donderdag 13 februari : Yoga voor senioren

  10:00
Yoga voor senioren

Tijd   10:00 - 11:15
Docent   Lidy
Locatie   Yogastudio Kamala
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
Deze hatha yogales is geschikt voor vitale ouderen: ‘gewoon’ hatha, waarbij we natuurlijk rekening houden met het ouder wordende lichaam. We nemen iets vaker een korte pauze tussendoor en veel oefeningen kunnen individueel worden aangepast. Er worden elementen uit de yin yoga toegepast om gewrichten, pezen en bindweefsel soepel en sterk te houden.