donderdag 13 februari

10:00
Yoga voor senioren
Yogastudio Kamala
Tijd
10:00 - 11:15
Docent
Lidy
Locatie
Yogastudio Kamala

Deze hatha yogales is geschikt voor vitale ouderen: ‘gewoon’ hatha, waarbij we natuurlijk rekening houden met het ouder wordende lichaam. We nemen iets vaker een korte pauze tussendoor en veel oefeningen kunnen individueel worden aangepast. Er worden elementen uit de yin yoga toegepast om gewrichten, pezen en bindweefsel soepel en sterk te houden.