Bij Flow Yoga gaan de houdingen vloeiend in elkaar over. Deze vorm van yoga is geïnspireerd op de Vinyasa yoga. Het is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen met elkaar zijn verbonden, grotendeels door adem en beweging, je beweegt van de ene houding naar de volgende, zodat er een ‘flow’ ontstaat. Houdingen vanuit de Zonnegroet vormen de basis van Vinyasa, deze worden opeenvolgend achter elkaar herhaald. Daarna volgen losse asana’s, om variatie binnen de flow toe te kunnen passen.

Een heerlijke workshop op vrijdagavond; Yoga Nidra. Bij deze bijzondere vorm van yoga lig je in een langdurige ontspanning. Het is een prachtige rustgevende ervaring waarbij je de diepere lagen van je lichaam en geest, hoofd en hart kan (leren) ontspannen en stress en spanning los kan laten. Daardoor is het mogelijk je (onbewuste) patronen en Samskara`s (diepe indrukken) te verwerken en los te laten. De lange Yoga Nidra wordt voorafgegaan door een yogales waarin rustige zachte bewegingen centraal staan, als voorbereiding voor je lichaam en geest op het langere stilliggen. De workshop wordt gegeven door Anne Kanters, yogadocente uit Ubbergen.
Kosten: €37,50 p.p. Betalen kan via je account door in je account 'Workshop Yoga Nidra 30 oktober 2020 met Anne Kanters' toe te voegen en deze aan te klikken om te betalen. Betalen gaat dan gemakkelijk, veilig en snel via Ideal.
Vergeet na de betaling niet om je in te schrijven voor de les!