Een rustige ademsessie. 'Easy going' omdat het in december al vaak zo’n drukke & volle maand is. De avond staat in het teken van; release, loslaten van spanning, rustig ademwerk en kleine dosering cacao voor wie dat wil. Ontspanning en even bijkomen door middel van Tension Release oefeningen, waarbij de psoas spier heel relaxed kan loslaten. Loslaten zonder praten, maar gedoseerd en een fijne avond voor jezelf.

18.30 uur starten we met thee & lekkers en 21.30 uur is deze avond afgelopen.
Drink de avond ervoor niet te veel alcohol en plan de volgende dag niet te veel.
Neem mee/ trek aan: joggingbroek, trui, T-shirt, kleed, warme sokken evt. kussentje