donderdag 7 november : Hatha Yoga

  19:00
Hatha Yoga

Tijd   19:00 - 20:00
Docent   Kris
Locatie   Yogastudio
De les bestaat uit houdingen die er op gericht zijn alle spieren in het lichaam te gebruiken. Staande, zittende, liggende en omgekeerde houdingen volgen elkaar op. Ze helpen je bewust de spanning in je lijf los te laten. De naam Hatha komt uit het sanskriet; ha (zon) en tha (maan), het zijn tegengestelde krachten net als Yin en Yang.