Finde dein Yoga im Yona

26 okt. - 1 nov. 2020   
Montag 26 Oktober
Zeit
20:00 - 21:30
Lehrer
Stefanie
Ort
Yona
Raum
Waldraum

Dehne Dein Bindegewebe und löse so Verspannungen. Beim Faszien Yoga bewegst Du Deinen Körper in alle Richtungen um so Verklebungen und Verfilzungen zu lösen.

Dabei sprechen die Faszien Yoga Übungen auch das tiefer liegende Bindegewebe an. Das hilft blockierte Energiebahnen zum fließen zu bringen. Es verbessert auch die Beweglichkeit, sowie die Körperhaltung.

Du beugst so effektiv Rückenbeschwerden vor. Darüber hinaus macht es auch richtig viel Spaß!

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Montag 26 Oktober
Zeit 20:00 - 21:30
Lehrer Stefanie
Ort Yona
Raum Waldraum
 
Dehne Dein Bindegewebe und löse so Verspannungen. Beim Faszien Yoga bewegst Du Deinen Körper in alle Richtungen um so Verklebungen und Verfilzungen zu lösen.

Dabei sprechen die Faszien Yoga Übungen auch das tiefer liegende Bindegewebe an. Das hilft blockierte Energiebahnen zum fließen zu bringen. Es verbessert auch die Beweglichkeit, sowie die Körperhaltung.

Du beugst so effektiv Rückenbeschwerden vor. Darüber hinaus macht es auch richtig viel Spaß!


Dienstag 27 Oktober
Zeit
18:00 - 19:30
Lehrer
Stefanie
Ort
Yona
Raum
Waldraum
Plätze
Noch 11 Plätze verfügbar

Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Asanas, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten.

Sowohl eine Festigung des Gleichgewichtssinns, Stärkung der Flexibilität und der Muskeln werden geschult.

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Zeit
20:00 - 21:30
Lehrer
Stefanie
Ort
Yona
Raum
Strandraum
Plätze
Noch 10 Plätze verfügbar

Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Asanas, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten.

Sowohl eine Festigung des Gleichgewichtssinns, Stärkung der Flexibilität und der Muskeln werden geschult.

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Dienstag 27 Oktober
Zeit 18:00 - 19:30
Lehrer Stefanie
Ort Yona
Raum Waldraum
Plätze Noch 11 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Asanas, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten.

Sowohl eine Festigung des Gleichgewichtssinns, Stärkung der Flexibilität und der Muskeln werden geschult.

Zeit 20:00 - 21:30
Lehrer Stefanie
Ort Yona
Raum Strandraum
Plätze Noch 10 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Asanas, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten.

Sowohl eine Festigung des Gleichgewichtssinns, Stärkung der Flexibilität und der Muskeln werden geschult.

Mittwoch 28 Oktober
Zeit
06:00 - 07:00
Lehrer
Stefanie
Ort
Yogastudio Yona
Raum
Waldraum
Plätze
Noch 19 Plätze verfügbar

Good Morning Flow für unsere Frühaufsteher.
Starte bewusst in den Tag, indem du deinen Körper und Geist auf die Tätigkeiten des Tages vorbereitest und aus den Automatismen des Alltags ausbrichst. Nutze die Impulse, die du aus den Einheiten der fließenden Yogaeinheit erhältst um aktiver, ruhiger und gefasster in den Tag zu starten.

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Zeit
18:00 - 19:30
Lehrer
Stefanie
Ort
Yona
Raum
Waldraum
Plätze
Noch 14 Plätze verfügbar

Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Asanas, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten.

Sowohl eine Festigung des Gleichgewichtssinns, Stärkung der Flexibilität und der Muskeln werden geschult.

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Zeit
20:00 - 21:30
Lehrer
Stefanie
Ort
Yona
Raum
Strandraum
Plätze
Noch 11 Plätze verfügbar

Männer Yoga ist Hatha Yoga von Mann zu Mann. Die Sequenz umfasst eine Reihe von Asanas, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten.

Sowohl eine Festigung des Gleichgewichtssinns, Stärkung der Flexibilität und der Muskeln werden geschult.

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Zeit
20:00 - 21:30
Lehrer
Stefanie
Ort
Yona
Raum
Waldraum
Plätze
Noch 20 Plätze verfügbar

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien zu lösen.

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Mittwoch 28 Oktober
Zeit 06:00 - 07:00
Lehrer Stefanie
Ort Yogastudio Yona
Raum Waldraum
Plätze Noch 19 Plätze verfügbar
 
Good Morning Flow für unsere Frühaufsteher.
Starte bewusst in den Tag, indem du deinen Körper und Geist auf die Tätigkeiten des Tages vorbereitest und aus den Automatismen des Alltags ausbrichst. Nutze die Impulse, die du aus den Einheiten der fließenden Yogaeinheit erhältst um aktiver, ruhiger und gefasster in den Tag zu starten.

Zeit 18:00 - 19:30
Lehrer Stefanie
Ort Yona
Raum Waldraum
Plätze Noch 14 Plätze verfügbar
 
Hatha Yoga umfasst eine Reihe von Asanas, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten.

Sowohl eine Festigung des Gleichgewichtssinns, Stärkung der Flexibilität und der Muskeln werden geschult.

Zeit 20:00 - 21:30
Lehrer Stefanie
Ort Yona
Raum Strandraum
Plätze Noch 11 Plätze verfügbar
 
Männer Yoga ist Hatha Yoga von Mann zu Mann. Die Sequenz umfasst eine Reihe von Asanas, die den Körper, die Muskeln und den Geist stärken und ausrichten.

Sowohl eine Festigung des Gleichgewichtssinns, Stärkung der Flexibilität und der Muskeln werden geschult.

Zeit 20:00 - 21:30
Lehrer Stefanie
Ort Yona
Raum Waldraum
Plätze Noch 20 Plätze verfügbar
 
Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien zu lösen.

Donnerstag 29 Oktober
Zeit
09:00 - 10:30
Lehrer
Stefanie
Ort
Yogastudio Yona
Raum
Waldraum
Plätze
Noch 18 Plätze verfügbar

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Zeit
18:00 - 19:30
Lehrer
Stefanie
Ort
Yona
Raum
Waldraum
Plätze
Noch 18 Plätze verfügbar

Dehne Dein Bindegewebe und löse so Verspannungen. Beim Faszien Yoga bewegst Du Deinen Körper in alle Richtungen um so Verklebungen und Verfilzungen zu lösen.

Dabei sprechen die Faszien Yoga Übungen auch das tiefer liegende Bindegewebe an. Das hilft blockierte Energiebahnen zum fließen zu bringen. Es verbessert auch die Beweglichkeit, sowie die Körperhaltung.

Du beugst so effektiv Rückenbeschwerden vor. Darüber hinaus macht es auch richtig viel Spaß!

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Donnerstag 29 Oktober
Zeit 09:00 - 10:30
Lehrer Stefanie
Ort Yogastudio Yona
Raum Waldraum
Plätze Noch 18 Plätze verfügbar
 

Zeit 18:00 - 19:30
Lehrer Stefanie
Ort Yona
Raum Waldraum
Plätze Noch 18 Plätze verfügbar
 
Dehne Dein Bindegewebe und löse so Verspannungen. Beim Faszien Yoga bewegst Du Deinen Körper in alle Richtungen um so Verklebungen und Verfilzungen zu lösen.

Dabei sprechen die Faszien Yoga Übungen auch das tiefer liegende Bindegewebe an. Das hilft blockierte Energiebahnen zum fließen zu bringen. Es verbessert auch die Beweglichkeit, sowie die Körperhaltung.

Du beugst so effektiv Rückenbeschwerden vor. Darüber hinaus macht es auch richtig viel Spaß!


Freitag 30 Oktober
Zeit
17:00 - 18:30
Lehrer
Stefanie
Ort
Yona
Raum
Waldraum
Plätze
Noch 17 Plätze verfügbar

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien zu lösen.

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Freitag 30 Oktober
Zeit 17:00 - 18:30
Lehrer Stefanie
Ort Yona
Raum Waldraum
Plätze Noch 17 Plätze verfügbar
 
Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Der Fokus liegt hierbei auf den tieferen Schichten des Körpers wie Bindegewebe und Faszien. Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien zu lösen.

Samstag 31 Oktober  
Samstag 31 Oktober
Keine Kurse
Sonntag 1 November  
Sonntag 1 November
Keine Kurse
26 okt. - 1 nov. 2020   
26 okt. - 1 nov. 2020