Een les waarin kalmte en rust wordt opgezocht. Houdingen die meestal liggend en zittend gedaan worden en die gedurende 3-5 min aangehouden zullen worden. Stretchen op bindweefsel. Lichaam wordt intens gestimuleerd en tegelijkertijd werkt het rustgevend en ontspannend. Dit in infra rood verwarmde ruimte.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp