BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Free Flow Online (Herfst*)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250923T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250923T203000
LOCATION:At Home
DESCRIPTION: In de online les staat je camera automatisch uit aan het begin van de les.  Leuk als je hem aanzet, zodat we elkaar kunnen zien. Maar dit hoeft niet. Je geluid kun je zelf aan het begin van de les even aanzetten om 'hoi' te zeggen. 

Creëer een fijne plek voor jezelf. Maak het zo comfortabel mogelijk door naast je mat je benodigdheden klaar te leggen zoals een deken, een meditatiekussen en blokken. 

Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.

* De herfst nodigt ons uit om te vertragen, los te laten en weer dichter bij onszelf te komen. Net zoals de bomen hun bladeren laten vallen, mogen wij spanning en onrust loslaten. In deze les richten we ons op aarding, balans en ademhaling. Met rustige, versterkende houdingen creëren we warmte in het lichaam en ruimte in de geest, zodat we met meer zachtheid en energie de overgang van de seizoenen kunnen ervaren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR