BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Free Flow Studio (Psoas*) Let op nieuw tijdstip!
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20251104T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20251104T200000
LOCATION:Raadhuisstraat 14
DESCRIPTION: Laat je verrassen door deze intuïtieve free flow les. Mooie thema's komen aan bod, zoals chakra's, de meridianen, seizoenen en meer. De les wordt creatief en intuïtief ingevuld en per week zal de les anders zijn. Dit kunnen yin yoga houdingen verweven met een (zachte) easy flow zijn of bijvoorbeeld, mindfulness, ademhalingsoefeningen en meditatie.

* De psoas is een diepliggende kernspier die loopt van de onderkant van je wervelkolom naar je dijbeen. Hij speelt een belangrijke rol bij houding, balans en beweging. Vooral bij het lopen, buigen en draaien. De psoas is ook nauw verbonden met je ademhaling en zenuwstelsel.

In yoga wordt de psoas soms de "spier van de ziel" genoemd, omdat spanning in deze spier invloed kan hebben op zowel het fysieke als het emotionele welzijn. Een gespannen of verkorte psoas kan leiden tot rugklachten, vermoeidheid of een gevoel van onrust. Door bewust te bewegen en te ademen in houdingen die deze spier zachtjes openen en ontspannen, kunnen we ruimte creëren zowel in het lichaam als in de geest.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR