Rooster Yoga Studio Apeldoorn

6 jul - 12 jul 2020   
Monday 6 July
17:00
Linda
Tid
17:00 - 18:15
Lærer
Linda
Lokation
Livestream

Tieneryoga

Del denne

18:45
Linda
Tid
18:45 - 20:00
Lærer
Linda
Lokation
Prof. Röntgenstraat 9

Vinyasa yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een serie van houdingen.

Deze vorm van yoga geeft je meer lichamelijke bewustzijn, je leert dichter bij jezelf te komen. Door geconcentreerd bezig te zijn in het opzoeken van je eigen grenzen kan je jezelf goed leren aanvoelen. Je zoekt elke keer opnieuw de balans en je wordt sterker, flexibeler en lichter waar het nodig is, op lichamelijk en mentaal gebied. Vinyasa yoga geeft je ook gereedschappen om je adem en je gedachten te kalmeren.

Del denne

20:30
Linda
Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Linda
Lokation
Prof. Röntgenstraat 9

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

Del denne

Monday 6 July
Tid 17:00 - 18:15
Lærer Linda
Lokation Livestream
 
Tieneryoga

Tid 18:45 - 20:00
Lærer Linda
Lokation Prof. Röntgenstraat 9
 
Vinyasa yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een serie van houdingen.

Deze vorm van yoga geeft je meer lichamelijke bewustzijn, je leert dichter bij jezelf te komen. Door geconcentreerd bezig te zijn in het opzoeken van je eigen grenzen kan je jezelf goed leren aanvoelen. Je zoekt elke keer opnieuw de balans en je wordt sterker, flexibeler en lichter waar het nodig is, op lichamelijk en mentaal gebied. Vinyasa yoga geeft je ook gereedschappen om je adem en je gedachten te kalmeren.

Tid 20:30 - 21:45
Lærer Linda
Lokation Prof. Röntgenstraat 9
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

Tuesday 7 July
Tid
07:30 - 08:00
Lærer
Gaby
Lokation
Prof. Röntgenstraat 9

Na het wakker worden rol je zo vanaf je bed op je mat voor een korte, zachte en toegankelijke online yogales. Je kan zelfs je pyama aanhouden :-). Gun jezelf om bewust en met aandacht je dag te starten. Je zult er de hele dag profijt van hebben.

Del denne

19:30
Gaby
Tid
19:30 - 20:45
Lærer
Gaby
Lokation
Prof. Röntgenstraat 9

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Del denne

Tuesday 7 July
Tid 07:30 - 08:00
Lærer Gaby
Lokation Prof. Röntgenstraat 9
 
Na het wakker worden rol je zo vanaf je bed op je mat voor een korte, zachte en toegankelijke online yogales. Je kan zelfs je pyama aanhouden :-). Gun jezelf om bewust en met aandacht je dag te starten. Je zult er de hele dag profijt van hebben.

Tid 19:30 - 20:45
Lærer Gaby
Lokation Prof. Röntgenstraat 9
 
De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Wednesday 8 July
Tid
10:00 - 11:15
Lærer
Gaby
Lokation
Prof. Röntgenstraat 9

Hatha & Yin yoga

Del denne

20:00
Gaby
Tid
20:00 - 21:15
Lærer
Gaby
Lokation
Prof. Röntgenstraat 9

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Del denne

Wednesday 8 July
Tid 10:00 - 11:15
Lærer Gaby
Lokation Prof. Röntgenstraat 9
 
Hatha & Yin yoga

Tid 20:00 - 21:15
Lærer Gaby
Lokation Prof. Röntgenstraat 9
 
De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Thursday 9 July
18:45
Erica
Tid
18:45 - 20:00
Lærer
Erica
Lokation
Prof. Röntgenstraat 9
Pladser
Stadig 1 tilgængelig

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

Del denne

Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Paul
Lokation
Prof. Röntgenstraat 9
Pladser
Stadig 8 tilgængelig

Mannen yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een vaste serie van houdingen.

Del denne

Thursday 9 July
Tid 18:45 - 20:00
Lærer Erica
Lokation Prof. Röntgenstraat 9
Pladser Stadig 1 tilgængelig
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

Tid 20:30 - 21:45
Lærer Paul
Lokation Prof. Röntgenstraat 9
Pladser Stadig 8 tilgængelig
 
Mannen yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een vaste serie van houdingen.

Friday 10 July  
Friday 10 July
Ingen timer
Saturday 11 July
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Erica
Lokation
Thuis op je mat
Pladser
Stadig 20 tilgængelig

Een Yin Yang yoga les is zowel een dynamische als een verstillende yogales met een gebalanceerde mix van inspanning en ontspanning. Actieve, vloeiende bewegingen (Yang) worden afgewisseld met ontspannen, verstillende houdingen (Yin).

Het Yang gedeelte in de les werkt versterkend en verlengend op je spieren en stimuleert een flexibel, krachtig en vitaal lichaam. De Yin houdingen werken op de diepere lagen van je lichaam, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel). De Yin houdingen worden langer aangehouden, waardoor je met je aandacht naar binnen kan gaan en in contact komt met de stilte in jezelf.

Veel yang houdingen worden staand uitgevoerd, de meeste yin houdingen zittend of liggend. Tijdens de gehele les speelt de adem een belangrijke rol en elke les wordt afgesloten met een lange ontspanning.

Del denne

Saturday 11 July
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Erica
Lokation Thuis op je mat
Pladser Stadig 20 tilgængelig
 
Een Yin Yang yoga les is zowel een dynamische als een verstillende yogales met een gebalanceerde mix van inspanning en ontspanning. Actieve, vloeiende bewegingen (Yang) worden afgewisseld met ontspannen, verstillende houdingen (Yin).

Het Yang gedeelte in de les werkt versterkend en verlengend op je spieren en stimuleert een flexibel, krachtig en vitaal lichaam. De Yin houdingen werken op de diepere lagen van je lichaam, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel). De Yin houdingen worden langer aangehouden, waardoor je met je aandacht naar binnen kan gaan en in contact komt met de stilte in jezelf.

Veel yang houdingen worden staand uitgevoerd, de meeste yin houdingen zittend of liggend. Tijdens de gehele les speelt de adem een belangrijke rol en elke les wordt afgesloten met een lange ontspanning.

Sunday 12 July  
Sunday 12 July
Ingen timer
6 jul - 12 jul 2020   
6 jul - 12 jul 2020