Book your classes

6 jul - 12 jul 2020   
Monday 6 July
17:00
Linda
Time
17:00 - 18:15
Teacher
Linda
Location
Livestream

Tieneryoga

Share this

18:45
Linda
Time
18:45 - 20:00
Teacher
Linda
Location
Prof. Röntgenstraat 9

Vinyasa yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een serie van houdingen.

Deze vorm van yoga geeft je meer lichamelijke bewustzijn, je leert dichter bij jezelf te komen. Door geconcentreerd bezig te zijn in het opzoeken van je eigen grenzen kan je jezelf goed leren aanvoelen. Je zoekt elke keer opnieuw de balans en je wordt sterker, flexibeler en lichter waar het nodig is, op lichamelijk en mentaal gebied. Vinyasa yoga geeft je ook gereedschappen om je adem en je gedachten te kalmeren.

Share this

20:30
Linda
Time
20:30 - 21:45
Teacher
Linda
Location
Prof. Röntgenstraat 9

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

Share this

Monday 6 July
Time 17:00 - 18:15
Teacher Linda
Location Livestream
 
Tieneryoga

Time 18:45 - 20:00
Teacher Linda
Location Prof. Röntgenstraat 9
 
Vinyasa yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een serie van houdingen.

Deze vorm van yoga geeft je meer lichamelijke bewustzijn, je leert dichter bij jezelf te komen. Door geconcentreerd bezig te zijn in het opzoeken van je eigen grenzen kan je jezelf goed leren aanvoelen. Je zoekt elke keer opnieuw de balans en je wordt sterker, flexibeler en lichter waar het nodig is, op lichamelijk en mentaal gebied. Vinyasa yoga geeft je ook gereedschappen om je adem en je gedachten te kalmeren.

Time 20:30 - 21:45
Teacher Linda
Location Prof. Röntgenstraat 9
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

Tuesday 7 July
Time
07:30 - 08:00
Teacher
Gaby
Location
Prof. Röntgenstraat 9

Na het wakker worden rol je zo vanaf je bed op je mat voor een korte, zachte en toegankelijke online yogales. Je kan zelfs je pyama aanhouden :-). Gun jezelf om bewust en met aandacht je dag te starten. Je zult er de hele dag profijt van hebben.

Share this

19:30
Gaby
Time
19:30 - 20:45
Teacher
Gaby
Location
Prof. Röntgenstraat 9

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Share this

Tuesday 7 July
Time 07:30 - 08:00
Teacher Gaby
Location Prof. Röntgenstraat 9
 
Na het wakker worden rol je zo vanaf je bed op je mat voor een korte, zachte en toegankelijke online yogales. Je kan zelfs je pyama aanhouden :-). Gun jezelf om bewust en met aandacht je dag te starten. Je zult er de hele dag profijt van hebben.

Time 19:30 - 20:45
Teacher Gaby
Location Prof. Röntgenstraat 9
 
De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Wednesday 8 July
Time
10:00 - 11:15
Teacher
Gaby
Location
Prof. Röntgenstraat 9

Hatha & Yin yoga

Share this

20:00
Gaby
Time
20:00 - 21:15
Teacher
Gaby
Location
Prof. Röntgenstraat 9

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Share this

Wednesday 8 July
Time 10:00 - 11:15
Teacher Gaby
Location Prof. Röntgenstraat 9
 
Hatha & Yin yoga

Time 20:00 - 21:15
Teacher Gaby
Location Prof. Röntgenstraat 9
 
De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Thursday 9 July
18:45
Erica
Time
18:45 - 20:00
Teacher
Erica
Location
Prof. Röntgenstraat 9
Spots
Still 1 available

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

Share this

Time
20:30 - 21:45
Teacher
Paul
Location
Prof. Röntgenstraat 9
Spots
Still 8 available

Mannen yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een vaste serie van houdingen.

Share this

Thursday 9 July
Time 18:45 - 20:00
Teacher Erica
Location Prof. Röntgenstraat 9
Spots Still 1 available
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

Time 20:30 - 21:45
Teacher Paul
Location Prof. Röntgenstraat 9
Spots Still 8 available
 
Mannen yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een vaste serie van houdingen.

Friday 10 July  
Friday 10 July
No classes
Saturday 11 July
Time
09:00 - 10:15
Teacher
Erica
Location
Thuis op je mat
Spots
Still 20 available

Een Yin Yang yoga les is zowel een dynamische als een verstillende yogales met een gebalanceerde mix van inspanning en ontspanning. Actieve, vloeiende bewegingen (Yang) worden afgewisseld met ontspannen, verstillende houdingen (Yin).

Het Yang gedeelte in de les werkt versterkend en verlengend op je spieren en stimuleert een flexibel, krachtig en vitaal lichaam. De Yin houdingen werken op de diepere lagen van je lichaam, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel). De Yin houdingen worden langer aangehouden, waardoor je met je aandacht naar binnen kan gaan en in contact komt met de stilte in jezelf.

Veel yang houdingen worden staand uitgevoerd, de meeste yin houdingen zittend of liggend. Tijdens de gehele les speelt de adem een belangrijke rol en elke les wordt afgesloten met een lange ontspanning.

Share this

Saturday 11 July
Time 09:00 - 10:15
Teacher Erica
Location Thuis op je mat
Spots Still 20 available
 
Een Yin Yang yoga les is zowel een dynamische als een verstillende yogales met een gebalanceerde mix van inspanning en ontspanning. Actieve, vloeiende bewegingen (Yang) worden afgewisseld met ontspannen, verstillende houdingen (Yin).

Het Yang gedeelte in de les werkt versterkend en verlengend op je spieren en stimuleert een flexibel, krachtig en vitaal lichaam. De Yin houdingen werken op de diepere lagen van je lichaam, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel). De Yin houdingen worden langer aangehouden, waardoor je met je aandacht naar binnen kan gaan en in contact komt met de stilte in jezelf.

Veel yang houdingen worden staand uitgevoerd, de meeste yin houdingen zittend of liggend. Tijdens de gehele les speelt de adem een belangrijke rol en elke les wordt afgesloten met een lange ontspanning.

Sunday 12 July  
Sunday 12 July
No classes
6 jul - 12 jul 2020   
6 jul - 12 jul 2020