Rooster Yoga Studio Apeldoorn

30 nov. - 6 des. 2020   
mandag 30 november
17:00
Linda
Tid
17:00 - 18:15
Lærer
Linda
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

Tieneryoga is een rustmoment in de week waarin je op dynamische wijze lichamelijk bezig bent, je leert te ontspannen en je even alles van je af kan laten glijden. Het is een les zonder competitie, je leert juist omgaan met je eigen grenzen en mogelijkheden. En je hoeft absoluut niet lenig te zijn!

del dette

18:45
Gaby
Tid
18:45 - 20:00
Lærer
Gaby
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

Hatha yoga

del dette

20:30
Erica
Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Erica
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

del dette

mandag 30 november
Tid 17:00 - 18:15
Lærer Linda
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
Tieneryoga is een rustmoment in de week waarin je op dynamische wijze lichamelijk bezig bent, je leert te ontspannen en je even alles van je af kan laten glijden. Het is een les zonder competitie, je leert juist omgaan met je eigen grenzen en mogelijkheden. En je hoeft absoluut niet lenig te zijn!

Tid 18:45 - 20:00
Lærer Gaby
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
Hatha yoga

Tid 20:30 - 21:45
Lærer Erica
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

tirsdag 1 desember
Tid
12:45 - 14:15
Lærer
Bram
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

Senioren yoga - besloten groep

del dette

18:45
Gaby
Tid
18:45 - 20:00
Lærer
Gaby
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

del dette

20:30
Gaby
Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Gaby
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

del dette

tirsdag 1 desember
Tid 12:45 - 14:15
Lærer Bram
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
Senioren yoga - besloten groep

Tid 18:45 - 20:00
Lærer Gaby
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Tid 20:30 - 21:45
Lærer Gaby
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

onsdag 2 desember
09:00
Linda
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Linda
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

Gentle yoga is een zachte vorm van yoga waar ontspanning, balans en herstel centraal staan. De rustige en stapsgewijze opbouw in de les zorgt ervoor dat je beweegt binnen je eigen mogelijkheden. De docent geeft verschillende opties aan, waardoor voor iedereen de juiste houding gevonden wordt. Als het nodig is, wordt er gebruik gemaakt van hulpmiddelen (ook wel props genoemd), zoals een deken, kussen of stoel om het lichaam te ondersteunen tijdens de yoga houding.

De zachte houdingen in de les helpen je spanning los te laten en je lichaam en geest tot rust te brengen. Je gaat voelen dat de adem je op fysiek, emotioneel en mentaal niveau meer ruimte, rust en ontspanning geeft. Met Gentle yoga besteed je met zachtheid tijd aan je lichaam en geest; aan kracht en ontspanning, grenzen en acceptatie, mildheid en soepelheid.

Hoe ziet de Gentle yoga les eruit?
De les start met een korte meditatie. Aansluitend volgen yoga houdingen waarbij alle gewrichten en spieren in het lichaam aan bod komen. We bewegen op de adem, de les verloopt rustig met persoonlijke aandacht. Aan het einde van de les is er een lange ontspanning. Na afloop van de les wordt er nog een kopje thee gedronken.

Voor wie is deze les geschikt?
De les is geschikt voor iedereen, ook als je twijfelt of yoga wel haalbaar is voor je. Dus ook als je wat ouder bent, een blessure hebt of misschien te maken hebt met een burn- out of andere psychische of fysieke klachten.

del dette

10:30
Linda
Tid
10:30 - 11:45
Lærer
Linda
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

del dette

18:45
Erica
Tid
18:45 - 20:00
Lærer
Erica
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

Actieve, dynamische bewegingen (Yang) worden afgewisseld met verstillende houdingen (Yin) die langer aangehouden worden. Je ervaart de verschillende kwaliteiten van Yin en Yang en je rondt de les met een gevoel van balans af.

del dette

20:30
Gaby
Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Gaby
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

del dette

onsdag 2 desember
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Linda
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
Gentle yoga is een zachte vorm van yoga waar ontspanning, balans en herstel centraal staan. De rustige en stapsgewijze opbouw in de les zorgt ervoor dat je beweegt binnen je eigen mogelijkheden. De docent geeft verschillende opties aan, waardoor voor iedereen de juiste houding gevonden wordt. Als het nodig is, wordt er gebruik gemaakt van hulpmiddelen (ook wel props genoemd), zoals een deken, kussen of stoel om het lichaam te ondersteunen tijdens de yoga houding.

De zachte houdingen in de les helpen je spanning los te laten en je lichaam en geest tot rust te brengen. Je gaat voelen dat de adem je op fysiek, emotioneel en mentaal niveau meer ruimte, rust en ontspanning geeft. Met Gentle yoga besteed je met zachtheid tijd aan je lichaam en geest; aan kracht en ontspanning, grenzen en acceptatie, mildheid en soepelheid.

Hoe ziet de Gentle yoga les eruit?
De les start met een korte meditatie. Aansluitend volgen yoga houdingen waarbij alle gewrichten en spieren in het lichaam aan bod komen. We bewegen op de adem, de les verloopt rustig met persoonlijke aandacht. Aan het einde van de les is er een lange ontspanning. Na afloop van de les wordt er nog een kopje thee gedronken.

Voor wie is deze les geschikt?
De les is geschikt voor iedereen, ook als je twijfelt of yoga wel haalbaar is voor je. Dus ook als je wat ouder bent, een blessure hebt of misschien te maken hebt met een burn- out of andere psychische of fysieke klachten.

Tid 10:30 - 11:45
Lærer Linda
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

Tid 18:45 - 20:00
Lærer Erica
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
Actieve, dynamische bewegingen (Yang) worden afgewisseld met verstillende houdingen (Yin) die langer aangehouden worden. Je ervaart de verschillende kwaliteiten van Yin en Yang en je rondt de les met een gevoel van balans af.

Tid 20:30 - 21:45
Lærer Gaby
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

torsdag 3 desember
10:00
Martina
Tid
10:00 - 11:15
Lærer
Martina
Sted
Yoga Studio Apeldoorn

Gentle yoga is een zachte vorm van yoga waar ontspanning, balans en herstel centraal staan. De rustige en stapsgewijze opbouw in de les zorgt ervoor dat je beweegt binnen je eigen mogelijkheden. De docent geeft verschillende opties aan, waardoor voor iedereen de juiste houding gevonden wordt. Als het nodig is, wordt er gebruik gemaakt van hulpmiddelen (ook wel props genoemd), zoals een deken, kussen of stoel om het lichaam te ondersteunen tijdens de yoga houding.

De zachte houdingen in de les helpen je spanning los te laten en je lichaam en geest tot rust te brengen. Je gaat voelen dat de adem je op fysiek, emotioneel en mentaal niveau meer ruimte, rust en ontspanning geeft. Met Gentle yoga besteed je met zachtheid tijd aan je lichaam en geest; aan kracht en ontspanning, grenzen en acceptatie, mildheid en soepelheid.

Hoe ziet de Gentle yoga les eruit?
De les start met een korte meditatie. Aansluitend volgen yoga houdingen waarbij alle gewrichten en spieren in het lichaam aan bod komen. We bewegen op de adem, de les verloopt rustig met persoonlijke aandacht. Aan het einde van de les is er een lange ontspanning. Na afloop van de les wordt er nog een kopje thee gedronken.

Voor wie is deze les geschikt?
De les is geschikt voor iedereen, ook als je twijfelt of yoga wel haalbaar is voor je. Dus ook als je wat ouder bent, een blessure hebt of misschien te maken hebt met een burn- out of andere psychische of fysieke klachten.

del dette

17:00
Bram
Tid
17:00 - 18:15
Lærer
Bram
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

Hatha yoga

del dette

18:45
Bram
Tid
18:45 - 20:00
Lærer
Bram
Sted
Prof. Röntgenstraat

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

del dette

20:30
Sandrijn
Tid
20:30 - 21:45
Lærer
Sandrijn
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

Vinyasa yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een vaste serie van houdingen.

del dette

torsdag 3 desember
Tid 10:00 - 11:15
Lærer Martina
Sted Yoga Studio Apeldoorn
 
Gentle yoga is een zachte vorm van yoga waar ontspanning, balans en herstel centraal staan. De rustige en stapsgewijze opbouw in de les zorgt ervoor dat je beweegt binnen je eigen mogelijkheden. De docent geeft verschillende opties aan, waardoor voor iedereen de juiste houding gevonden wordt. Als het nodig is, wordt er gebruik gemaakt van hulpmiddelen (ook wel props genoemd), zoals een deken, kussen of stoel om het lichaam te ondersteunen tijdens de yoga houding.

De zachte houdingen in de les helpen je spanning los te laten en je lichaam en geest tot rust te brengen. Je gaat voelen dat de adem je op fysiek, emotioneel en mentaal niveau meer ruimte, rust en ontspanning geeft. Met Gentle yoga besteed je met zachtheid tijd aan je lichaam en geest; aan kracht en ontspanning, grenzen en acceptatie, mildheid en soepelheid.

Hoe ziet de Gentle yoga les eruit?
De les start met een korte meditatie. Aansluitend volgen yoga houdingen waarbij alle gewrichten en spieren in het lichaam aan bod komen. We bewegen op de adem, de les verloopt rustig met persoonlijke aandacht. Aan het einde van de les is er een lange ontspanning. Na afloop van de les wordt er nog een kopje thee gedronken.

Voor wie is deze les geschikt?
De les is geschikt voor iedereen, ook als je twijfelt of yoga wel haalbaar is voor je. Dus ook als je wat ouder bent, een blessure hebt of misschien te maken hebt met een burn- out of andere psychische of fysieke klachten.

Tid 17:00 - 18:15
Lærer Bram
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
Hatha yoga

Tid 18:45 - 20:00
Lærer Bram
Sted Prof. Röntgenstraat
 
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

Tid 20:30 - 21:45
Lærer Sandrijn
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
Vinyasa yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een vaste serie van houdingen.

fredag 4 desember
09:00
Gaby
Tid
09:00 - 10:15
Lærer
Gaby
Sted
Prof. Röntgenstraat 9

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

del dette

fredag 4 desember
Tid 09:00 - 10:15
Lærer Gaby
Sted Prof. Röntgenstraat 9
 
De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

lørdag 5 desember  
lørdag 5 desember
Ingen klasser
søndag 6 desember  
søndag 6 desember
Ingen klasser
30 nov. - 6 des. 2020   
30 nov. - 6 des. 2020