Rooster Yoga Studio Apeldoorn
- Čas
- 12:02 - 13:02
- Učitelj/ica
- Gaby
- Lokacija
- Prof. Röntgenstraat 9
Aangepast rooster - Voorjaarsvakantie
- Čas
- 18:45 - 20:00
- Učitelj/ica
- Ezra
- Lokacija
- Online studio
Vinyasa yoga is een actieve, dynamische yoga vorm, waarbij je vloeiend op het ritme van de adem beweegt door een serie van houdingen.
Deze vorm van yoga geeft je meer lichamelijke bewustzijn, je leert dichter bij jezelf te komen. Door geconcentreerd bezig te zijn in het opzoeken van je eigen grenzen kan je jezelf goed leren aanvoelen. Je zoekt elke keer opnieuw de balans en je wordt sterker, flexibeler en lichter waar het nodig is, op lichamelijk en mentaal gebied. Vinyasa yoga geeft je ook gereedschappen om je adem en je gedachten te kalmeren.
- Čas
- 20:30 - 21:45
- Učitelj/ica
- Ezra
- Lokacija
- Online studio
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).
De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.
Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.
Čas | 12:02 - 13:02 |
Učitelj/ica | Gaby |
Lokacija | Prof. Röntgenstraat 9 |
Čas | 18:45 - 20:00 |
Učitelj/ica | Ezra |
Lokacija | Online studio |
Čas | 20:30 - 21:45 |
Učitelj/ica | Ezra |
Lokacija | Online studio |
- Čas
- 19:30 - 20:45
- Učitelj/ica
- Ezra
- Lokacija
- Prof. Röntgenstraat 9
De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.
Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.
Čas | 19:30 - 20:45 |
Učitelj/ica | Ezra |
Lokacija | Prof. Röntgenstraat 9 |
- Čas
- 10:30 - 11:45
- Učitelj/ica
- Ezra
- Lokacija
- Online studio
Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).
De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.
Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.
- Čas
- 18:45 - 20:00
- Učitelj/ica
- Erica
- Lokacija
- Online studio
Actieve, dynamische bewegingen (Yang) worden afgewisseld met verstillende houdingen (Yin) die langer aangehouden worden. Je ervaart de verschillende kwaliteiten van Yin en Yang en je rondt de les met een gevoel van balans af.
Čas | 10:30 - 11:45 |
Učitelj/ica | Ezra |
Lokacija | Online studio |
Čas | 18:45 - 20:00 |
Učitelj/ica | Erica |
Lokacija | Online studio |
Čas | 09:00 - 10:15 |
Učitelj/ica | Ezra |
Lokacija | Prof. Röntgenstraat 9 |