Rooster Yoga Studio Apeldoorn

22 jun. - 28 jun. 2020   
maandag 22 juni
Tijd
17:00 - 18:15
Docent
Linda
Locatie
Livestream

Tieneryoga

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:30
Docent
Linda
Locatie
Thuis

Je ontvangt ongeveer 30 minuten voordat de les start een email met daarin een link om mee te doen aan de les.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

Deel deze les

maandag 22 juni
Tijd 17:00 - 18:15
Docent Linda
Locatie Livestream
 
Tieneryoga

Tijd 19:00 - 20:30
Docent Linda
Locatie Thuis
 
Je ontvangt ongeveer 30 minuten voordat de les start een email met daarin een link om mee te doen aan de les.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.

dinsdag 23 juni
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Gaby
Locatie
Bosweide

Je ontvangt nog een mail met daarin info over de locatie.

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Deel deze les

dinsdag 23 juni
Tijd 20:00 - 21:15
Docent Gaby
Locatie Bosweide
 
Je ontvangt nog een mail met daarin info over de locatie.

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

woensdag 24 juni
Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Ezra
Locatie
Thuis

Je ontvangt ongeveer 1 uur voordat de les start een email met daarin een link om mee te doen aan de les.

Een Yin Yang yoga les is zowel een dynamische als een verstillende yogales met een gebalanceerde mix van inspanning en ontspanning. Actieve, vloeiende bewegingen (Yang) worden afgewisseld met ontspannen, verstillende houdingen (Yin).

Het Yang gedeelte in de les werkt versterkend en verlengend op je spieren en stimuleert een flexibel, krachtig en vitaal lichaam. De Yin houdingen werken op de diepere lagen van je lichaam, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel). De Yin houdingen worden langer aangehouden, waardoor je met je aandacht naar binnen kan gaan en in contact komt met de stilte in jezelf.

Veel yang houdingen worden staand uitgevoerd, de meeste yin houdingen zittend of liggend. Tijdens de gehele les speelt de adem een belangrijke rol en elke les wordt afgesloten met een lange ontspanning.

Deel deze les

woensdag 24 juni
Tijd 19:00 - 20:15
Docent Ezra
Locatie Thuis
 
Je ontvangt ongeveer 1 uur voordat de les start een email met daarin een link om mee te doen aan de les.

Een Yin Yang yoga les is zowel een dynamische als een verstillende yogales met een gebalanceerde mix van inspanning en ontspanning. Actieve, vloeiende bewegingen (Yang) worden afgewisseld met ontspannen, verstillende houdingen (Yin).

Het Yang gedeelte in de les werkt versterkend en verlengend op je spieren en stimuleert een flexibel, krachtig en vitaal lichaam. De Yin houdingen werken op de diepere lagen van je lichaam, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel). De Yin houdingen worden langer aangehouden, waardoor je met je aandacht naar binnen kan gaan en in contact komt met de stilte in jezelf.

Veel yang houdingen worden staand uitgevoerd, de meeste yin houdingen zittend of liggend. Tijdens de gehele les speelt de adem een belangrijke rol en elke les wordt afgesloten met een lange ontspanning.

donderdag 25 juni
Tijd
07:30 - 08:00
Docent
Gaby
Locatie
Thuis op je mat

Er wordt wel gezegd dat de vijf Tibetanen bij regelmatige oefening een verjongend effect zouden hebben. Wie wil dat nou niet :-)? Feit is wel dat een dagelijkse beoefening van de Vijf Tibetanen je kracht en vitaliteit kan brengen, zeker als je het elke dag zou doen. Het fijne is dat de oefeningen eenvoudig te onthouden zijn én weinig tijd in beslag nemen. Deze korte les starten we met wat voorbereidende houdingen voordat we de Vijf Tibetanen gaan beoefenen. Vervolgens kan je energiek je dag vervolgen.

Deel deze les

donderdag 25 juni
Tijd 07:30 - 08:00
Docent Gaby
Locatie Thuis op je mat
 
Er wordt wel gezegd dat de vijf Tibetanen bij regelmatige oefening een verjongend effect zouden hebben. Wie wil dat nou niet :-)? Feit is wel dat een dagelijkse beoefening van de Vijf Tibetanen je kracht en vitaliteit kan brengen, zeker als je het elke dag zou doen. Het fijne is dat de oefeningen eenvoudig te onthouden zijn én weinig tijd in beslag nemen. Deze korte les starten we met wat voorbereidende houdingen voordat we de Vijf Tibetanen gaan beoefenen. Vervolgens kan je energiek je dag vervolgen.

vrijdag 26 juni
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Gaby
Locatie
Thuis

Je ontvangt nog een mail met daarin info over de locatie.

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

Deel deze les

vrijdag 26 juni
Tijd 09:00 - 10:15
Docent Gaby
Locatie Thuis
 
Je ontvangt nog een mail met daarin info over de locatie.

De hatha yoga les bestaat uit yogahoudingen die dynamisch en statisch worden uitgevoerd. Actieve en krachtige houdingen worden afgewisseld met houdingen die ontspanning en souplesse brengen. Tijdens de Hatha yoga les is er veel aandacht voor de verbinding van adem en beweging.

Hatha yoga helpt je naar binnen te keren, bij jezelf te komen. Je wordt je bewust welke gebieden in je lichaam gespannen zijn en waar jouw mogelijkheden en grenzen liggen. Ondersteund door je adem vind je jouw eigen kracht, ruimte en ontspanning. Niet alleen op de yogamat, maar ook daar buiten.

zaterdag 27 juni  
zaterdag 27 juni
Geen lessen
zondag 28 juni  
zondag 28 juni
Geen lessen
22 jun. - 28 jun. 2020   
22 jun. - 28 jun. 2020