maandag 29 juni

19:00
Yin yoga - via Zoom online les
Tijd
19:00 - 20:30
Docent
Linda
Locatie
Thuis

Je ontvangt ongeveer 30 minuten voordat de les start een email met daarin een link om mee te doen aan de les.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga, waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieperliggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel).

De houdingen worden langer vastgehouden, waardoor de oefeningen ook op de diepere lagen van je lichaam kunnen inwerken.

Een Yin yoga les heeft een relatief rustig karakter, maar dat houdt absoluut niet in dat je niets doet. Yin yoga geeft je de tijd (lichamelijk en mentale) grenzen te verkennen en te verleggen.