Anmelden / Abmelden für eine Yogastunde Buchen eines Workshops Kauf von Zehner- und Monatskarten

18 jan - 24 jan 2021   
Monday 18 January
Time
07:30 - 08:45
Teacher
Daniela
Location
YOGASTUDIO

Für einen frischen Start in den Tag! In dieser Yogastunde arbeiten wir "einmal alles durch": wir stärken unser Bewusstsein für den Atem, öffnen die Hüften und den Herzraum, kräftigen die Beine und den Rücken, dehnen die Flanken und die Körpervorderseite und sind nach der Tiefentspannung fit für den (Arbeits-)Tag.

Besonders geeignet für Anfänger sowie für alle die während der Arbeit viel Sitzen oder Stehen - und natürlich für alle, die den Tag gerne bewusst starten!

Equipment: Block und Bolster (oder festes Kissen), ggf. Decke für die Tiefenentspannung

Share this

Time
12:00 - 12:20
Teacher
Daniela
Location
YOGASTUDIO

Share this

Time
14:00 - 15:15
Teacher
Daniela
Location
YOGASTUDIO

Share this

Time
16:00 - 17:15
Teacher
Synke
Location
YOGASTUDIO

Für die Yogastunde brauchst du ein kleines Handtuch.

Share this

Monday 18 January
Time 07:30 - 08:45
Teacher Daniela
Location YOGASTUDIO
 
Für einen frischen Start in den Tag! In dieser Yogastunde arbeiten wir "einmal alles durch": wir stärken unser Bewusstsein für den Atem, öffnen die Hüften und den Herzraum, kräftigen die Beine und den Rücken, dehnen die Flanken und die Körpervorderseite und sind nach der Tiefentspannung fit für den (Arbeits-)Tag.

Besonders geeignet für Anfänger sowie für alle die während der Arbeit viel Sitzen oder Stehen - und natürlich für alle, die den Tag gerne bewusst starten!

Equipment: Block und Bolster (oder festes Kissen), ggf. Decke für die Tiefenentspannung

Time 12:00 - 12:20
Teacher Daniela
Location YOGASTUDIO
 

Time 14:00 - 15:15
Teacher Daniela
Location YOGASTUDIO
 

Time 16:00 - 17:15
Teacher Synke
Location YOGASTUDIO
 
Für die Yogastunde brauchst du ein kleines Handtuch.

Tuesday 19 January
Time
07:00 - 07:25
Teacher
Synke
Location
YOGASTUDIO

Share this

Time
19:00 - 20:15
Teacher
Synke
Location
YOGASTUDIO

Für die Yogastunde brauchst du eine Decke oder ein Badehandtuch. Wenn du Klötze oder ein Bolster hast, dann auch gern das.

Share this

Time
20:30 - 21:00
Teacher
Synke
Location
YOGASTUDIO

Share this

Tuesday 19 January
Time 07:00 - 07:25
Teacher Synke
Location YOGASTUDIO
 

Time 19:00 - 20:15
Teacher Synke
Location YOGASTUDIO
 
Für die Yogastunde brauchst du eine Decke oder ein Badehandtuch. Wenn du Klötze oder ein Bolster hast, dann auch gern das.

Time 20:30 - 21:00
Teacher Synke
Location YOGASTUDIO
 

Wednesday 20 January
Time
20:00 - 21:15
Teacher
Synke
Location
YOGASTUDIO
Spots
Still 4 available

Hast du das Gefühl, dass du eher durch stressige Tage voller Termine und To Do-Listen gehetzt wirst und es dir am Abend schwer fällt abzuschalten und wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Abend-Yogastunde hilft dir dabei eine Ausgleich zu deinem Alltag zu kreieren. Du wirst feststellen, dass du dich danach weniger erschöpft, ruhiger und entspannter fühlst. Durch gezielte Yogaübungen, welche dir helfen zur Ruhe zu kommen und loszulassen, wirst du leichter einschlafen können und erholsam (durch)schlafen . Dadurch wirst du genährt, weniger verspannt und gelassener in den nächsten Tag starten. Geniesse deine Auszeit fern ab vom Alltag und entspanne im Kerzenlicht mit sanften Klängen der Musik & spüre den Zauber des Abends.

Share this

Wednesday 20 January
Time 20:00 - 21:15
Teacher Synke
Location YOGASTUDIO
Spots Still 4 available
 
Hast du das Gefühl, dass du eher durch stressige Tage voller Termine und To Do-Listen gehetzt wirst und es dir am Abend schwer fällt abzuschalten und wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Abend-Yogastunde hilft dir dabei eine Ausgleich zu deinem Alltag zu kreieren. Du wirst feststellen, dass du dich danach weniger erschöpft, ruhiger und entspannter fühlst. Durch gezielte Yogaübungen, welche dir helfen zur Ruhe zu kommen und loszulassen, wirst du leichter einschlafen können und erholsam (durch)schlafen . Dadurch wirst du genährt, weniger verspannt und gelassener in den nächsten Tag starten. Geniesse deine Auszeit fern ab vom Alltag und entspanne im Kerzenlicht mit sanften Klängen der Musik & spüre den Zauber des Abends.

Thursday 21 January
Time
18:30 - 19:45
Teacher
Daniela
Location
YOGASTUDIO Bayreuth
Spots
Still 2 available

für sportliche Anfänger sowie Fortgeschrittene
Beschreibung:
• kreativer, fließender und teilweise fordernder Yogastil
• die Körperhaltungen werden in Kombination mit der Atmung zu einer Sequenz aneinandergereiht
• durch die Bewegung im Atemfluss entsteht eine Art Meditation in Bewegung

Wirkung:
• verbessern deine Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität
• stärkt deine Konzentrationsfähigkeit
• verbessert deine Körperwahrnehmung
• fördert Ausgeglichenheit und baut Stress ab
• durch die ganzheitliche Beanspruchung der Muskulatur entsteht ein großes Entspannungspotential in der Tiefenentspannung

Share this

Thursday 21 January
Time 18:30 - 19:45
Teacher Daniela
Location YOGASTUDIO Bayreuth
Spots Still 2 available
 
für sportliche Anfänger sowie Fortgeschrittene
Beschreibung:
• kreativer, fließender und teilweise fordernder Yogastil
• die Körperhaltungen werden in Kombination mit der Atmung zu einer Sequenz aneinandergereiht
• durch die Bewegung im Atemfluss entsteht eine Art Meditation in Bewegung

Wirkung:
• verbessern deine Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität
• stärkt deine Konzentrationsfähigkeit
• verbessert deine Körperwahrnehmung
• fördert Ausgeglichenheit und baut Stress ab
• durch die ganzheitliche Beanspruchung der Muskulatur entsteht ein großes Entspannungspotential in der Tiefenentspannung

Friday 22 January
Time
10:00 - 11:15
Teacher
Daniela
Location
YOGASTUDIO Bayreuth
Spots
Still 6 available

Diese Yogastunde ist auch für Schwangere sehr gut geeignet.

• du stärkst deine Muskulatur ohne sie zu überfordern – was gerade bei Vorerkrankungen der Gelenke wichtig ist
• achtsames und bewusstes Üben der Yogahaltungen
• langsame Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem

Du brauchst: 1-2 Blöcke (oder gleich große stabile Bücher), eine Decke und ein Yoga Bolster (alternativ ein festes Kissen)

Share this

Friday 22 January
Time 10:00 - 11:15
Teacher Daniela
Location YOGASTUDIO Bayreuth
Spots Still 6 available
 
Diese Yogastunde ist auch für Schwangere sehr gut geeignet.

• du stärkst deine Muskulatur ohne sie zu überfordern – was gerade bei Vorerkrankungen der Gelenke wichtig ist
• achtsames und bewusstes Üben der Yogahaltungen
• langsame Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem

Du brauchst: 1-2 Blöcke (oder gleich große stabile Bücher), eine Decke und ein Yoga Bolster (alternativ ein festes Kissen)

Saturday 23 January  
Saturday 23 January
No classes
Sunday 24 January
Time
10:00 - 11:15
Teacher
Daniela
Location
YOGASTUDIO
Spots
Still 4 available

Share this

Time
19:00 - 20:15
Teacher
Daniela
Location
YOGASTUDIO
Spots
Still 6 available

Share this

Sunday 24 January
Time 10:00 - 11:15
Teacher Daniela
Location YOGASTUDIO
Spots Still 4 available
 

Time 19:00 - 20:15
Teacher Daniela
Location YOGASTUDIO
Spots Still 6 available
 

18 jan - 24 jan 2021   
18 jan - 24 jan 2021