Anmelden / Abmelden für eine Yogastunde Buchen eines Workshops Kauf von Zehner- und Monatskarten

18 janv. - 24 janv. 2021   
lundi 18 janvier
Horaire
07:30 - 08:45
Professeur
Daniela
Adresse
YOGASTUDIO

Für einen frischen Start in den Tag! In dieser Yogastunde arbeiten wir "einmal alles durch": wir stärken unser Bewusstsein für den Atem, öffnen die Hüften und den Herzraum, kräftigen die Beine und den Rücken, dehnen die Flanken und die Körpervorderseite und sind nach der Tiefentspannung fit für den (Arbeits-)Tag.

Besonders geeignet für Anfänger sowie für alle die während der Arbeit viel Sitzen oder Stehen - und natürlich für alle, die den Tag gerne bewusst starten!

Equipment: Block und Bolster (oder festes Kissen), ggf. Decke für die Tiefenentspannung

Partager ceci

Horaire
12:00 - 12:20
Professeur
Daniela
Adresse
YOGASTUDIO

Partager ceci

Horaire
14:00 - 15:15
Professeur
Daniela
Adresse
YOGASTUDIO

Partager ceci

Horaire
16:00 - 17:15
Professeur
Synke
Adresse
YOGASTUDIO

Für die Yogastunde brauchst du ein kleines Handtuch.

Partager ceci

lundi 18 janvier
Horaire 07:30 - 08:45
Professeur Daniela
Adresse YOGASTUDIO
 
Für einen frischen Start in den Tag! In dieser Yogastunde arbeiten wir "einmal alles durch": wir stärken unser Bewusstsein für den Atem, öffnen die Hüften und den Herzraum, kräftigen die Beine und den Rücken, dehnen die Flanken und die Körpervorderseite und sind nach der Tiefentspannung fit für den (Arbeits-)Tag.

Besonders geeignet für Anfänger sowie für alle die während der Arbeit viel Sitzen oder Stehen - und natürlich für alle, die den Tag gerne bewusst starten!

Equipment: Block und Bolster (oder festes Kissen), ggf. Decke für die Tiefenentspannung

Horaire 12:00 - 12:20
Professeur Daniela
Adresse YOGASTUDIO
 

Horaire 14:00 - 15:15
Professeur Daniela
Adresse YOGASTUDIO
 

Horaire 16:00 - 17:15
Professeur Synke
Adresse YOGASTUDIO
 
Für die Yogastunde brauchst du ein kleines Handtuch.

mardi 19 janvier
Horaire
07:00 - 07:25
Professeur
Synke
Adresse
YOGASTUDIO

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Synke
Adresse
YOGASTUDIO

Für die Yogastunde brauchst du eine Decke oder ein Badehandtuch. Wenn du Klötze oder ein Bolster hast, dann auch gern das.

Partager ceci

Horaire
20:30 - 21:00
Professeur
Synke
Adresse
YOGASTUDIO

Partager ceci

mardi 19 janvier
Horaire 07:00 - 07:25
Professeur Synke
Adresse YOGASTUDIO
 

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Synke
Adresse YOGASTUDIO
 
Für die Yogastunde brauchst du eine Decke oder ein Badehandtuch. Wenn du Klötze oder ein Bolster hast, dann auch gern das.

Horaire 20:30 - 21:00
Professeur Synke
Adresse YOGASTUDIO
 

mercredi 20 janvier
Horaire
20:00 - 21:15
Professeur
Synke
Adresse
YOGASTUDIO
Places
Encore 4 disponible

Hast du das Gefühl, dass du eher durch stressige Tage voller Termine und To Do-Listen gehetzt wirst und es dir am Abend schwer fällt abzuschalten und wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Abend-Yogastunde hilft dir dabei eine Ausgleich zu deinem Alltag zu kreieren. Du wirst feststellen, dass du dich danach weniger erschöpft, ruhiger und entspannter fühlst. Durch gezielte Yogaübungen, welche dir helfen zur Ruhe zu kommen und loszulassen, wirst du leichter einschlafen können und erholsam (durch)schlafen . Dadurch wirst du genährt, weniger verspannt und gelassener in den nächsten Tag starten. Geniesse deine Auszeit fern ab vom Alltag und entspanne im Kerzenlicht mit sanften Klängen der Musik & spüre den Zauber des Abends.

Partager ceci

mercredi 20 janvier
Horaire 20:00 - 21:15
Professeur Synke
Adresse YOGASTUDIO
Places Encore 4 disponible
 
Hast du das Gefühl, dass du eher durch stressige Tage voller Termine und To Do-Listen gehetzt wirst und es dir am Abend schwer fällt abzuschalten und wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Abend-Yogastunde hilft dir dabei eine Ausgleich zu deinem Alltag zu kreieren. Du wirst feststellen, dass du dich danach weniger erschöpft, ruhiger und entspannter fühlst. Durch gezielte Yogaübungen, welche dir helfen zur Ruhe zu kommen und loszulassen, wirst du leichter einschlafen können und erholsam (durch)schlafen . Dadurch wirst du genährt, weniger verspannt und gelassener in den nächsten Tag starten. Geniesse deine Auszeit fern ab vom Alltag und entspanne im Kerzenlicht mit sanften Klängen der Musik & spüre den Zauber des Abends.

jeudi 21 janvier
Horaire
18:30 - 19:45
Professeur
Daniela
Adresse
YOGASTUDIO Bayreuth
Places
Encore 2 disponible

für sportliche Anfänger sowie Fortgeschrittene
Beschreibung:
• kreativer, fließender und teilweise fordernder Yogastil
• die Körperhaltungen werden in Kombination mit der Atmung zu einer Sequenz aneinandergereiht
• durch die Bewegung im Atemfluss entsteht eine Art Meditation in Bewegung

Wirkung:
• verbessern deine Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität
• stärkt deine Konzentrationsfähigkeit
• verbessert deine Körperwahrnehmung
• fördert Ausgeglichenheit und baut Stress ab
• durch die ganzheitliche Beanspruchung der Muskulatur entsteht ein großes Entspannungspotential in der Tiefenentspannung

Partager ceci

jeudi 21 janvier
Horaire 18:30 - 19:45
Professeur Daniela
Adresse YOGASTUDIO Bayreuth
Places Encore 2 disponible
 
für sportliche Anfänger sowie Fortgeschrittene
Beschreibung:
• kreativer, fließender und teilweise fordernder Yogastil
• die Körperhaltungen werden in Kombination mit der Atmung zu einer Sequenz aneinandergereiht
• durch die Bewegung im Atemfluss entsteht eine Art Meditation in Bewegung

Wirkung:
• verbessern deine Ausdauer, Beweglichkeit und Flexibilität
• stärkt deine Konzentrationsfähigkeit
• verbessert deine Körperwahrnehmung
• fördert Ausgeglichenheit und baut Stress ab
• durch die ganzheitliche Beanspruchung der Muskulatur entsteht ein großes Entspannungspotential in der Tiefenentspannung

vendredi 22 janvier
Horaire
10:00 - 11:15
Professeur
Daniela
Adresse
YOGASTUDIO Bayreuth
Places
Encore 6 disponible

Diese Yogastunde ist auch für Schwangere sehr gut geeignet.

• du stärkst deine Muskulatur ohne sie zu überfordern – was gerade bei Vorerkrankungen der Gelenke wichtig ist
• achtsames und bewusstes Üben der Yogahaltungen
• langsame Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem

Du brauchst: 1-2 Blöcke (oder gleich große stabile Bücher), eine Decke und ein Yoga Bolster (alternativ ein festes Kissen)

Partager ceci

vendredi 22 janvier
Horaire 10:00 - 11:15
Professeur Daniela
Adresse YOGASTUDIO Bayreuth
Places Encore 6 disponible
 
Diese Yogastunde ist auch für Schwangere sehr gut geeignet.

• du stärkst deine Muskulatur ohne sie zu überfordern – was gerade bei Vorerkrankungen der Gelenke wichtig ist
• achtsames und bewusstes Üben der Yogahaltungen
• langsame Bewegungsabläufe im Einklang mit dem Atem

Du brauchst: 1-2 Blöcke (oder gleich große stabile Bücher), eine Decke und ein Yoga Bolster (alternativ ein festes Kissen)

samedi 23 janvier  
samedi 23 janvier
Pas de cours
dimanche 24 janvier
Horaire
10:00 - 11:15
Professeur
Daniela
Adresse
YOGASTUDIO
Places
Encore 4 disponible

Partager ceci

Horaire
19:00 - 20:15
Professeur
Daniela
Adresse
YOGASTUDIO
Places
Encore 6 disponible

Partager ceci

dimanche 24 janvier
Horaire 10:00 - 11:15
Professeur Daniela
Adresse YOGASTUDIO
Places Encore 4 disponible
 

Horaire 19:00 - 20:15
Professeur Daniela
Adresse YOGASTUDIO
Places Encore 6 disponible
 

18 janv. - 24 janv. 2021   
18 janv. - 24 janv. 2021