Detox Yoga
Online-Kurs Warteliste
Sonntag, 6 Juni • 10:00 - 11:15
Zu Hause
Daniela Jahreiß
Beschreibung
"Saucha", die innere und äußere Reinheit ist ein essenzieller Teil des Yogaweges.

Die regelmäßige Reinigung unseres Körpers und unseres Geistes verschafft uns mehr Energie, ein gutes Immunsystem, bessere Haut und hilft sogar gegen Cellulite.

Zu den Giften unserer Zeit zählen vor allem Dauerstress, allerlei Umweltgifte und industriell verarbeitete Lebensmittel.

In dieser Detox-Yogastunde helfen wir unserem Körper, die natürlichen Entgiftungsprozesse zu unterstützen. Sowohl kraftvolle und als auch entspannende Atemübungen, viele Drehungen und sowie Übungen, die den Bauchraum massieren beleben unsere Verdauung und unterstützen das Lymphsystem bei seiner Arbeit.

Bitte achte darauf, nicht mit vollem Magen zu praktizieren. Deine letzte Mahlzeit sollte mindestens eine Stunde zurückliegen.