Hatha-Yoga "RückenBalance"
Montag, 20 September • 16:30 - 17:45
im YOGASTUDIO
Synke Kriegsmann
Beschreibung
Diese Yogastunde ist besonders geeignet für Yoga-Neulinge, Personen mit körperlichen Beschwerden und für alle, welche eine sanfte Yogastunde suchen.
In der Yogastunde kräftigst, dehnst und mobilisierst du deinen gesamten Körper. Die Haltungen (Asanas) sind eine Wohltat für deinen Rücken, deine Schultern und deinen Nacken. Die meditative Atmung und die anschließende Entspannung unterstützen dich dabei loszulassen und in das tiefe Gefühl der Entspannung einzutauchen.
In der Hatha-Yogastunde erlernst du u.a., wie du durch Unterstützung mit Hilfsmitteln (Klötze, Gurt, Stuhl,..) die Yogahaltungen qualitativ und energetisch für dich optimal nutzen kannst.

Mehr über die verschiedenen Yogastile im YOGASTUDIO Bayreuth erfährst du über unsere Website: https://www.yogastudiobayreuth.de/yogastile/