Hatha Yoga am Morgen
Montag, 13 September • 08:00 - 09:15
im YOGASTUDIO
Synke Kriegsmann
Beschreibung
Diese Yogastunde ist für Yogabeginner, Yogaübende und für Alle geeignet, die kraftvoll, erfrischt sowie achtsam in den Tag starten möchten. In dieser Stunde erweckst du durch vitalisierenden Atemübungen (Pranayamas) deinen Körper und Geist gleichermaßen. Da es gerade am Morgen wichtig ist, den Körper wieder achtsam aus der "Steifheit" der Nacht zu erwecken, unterstützen wir den Körper durch gezielte und heilsame Gelenksübungen wieder geschmeidig zu werden und ihn so optimal für die weitere Yogapraxis vorzubereiten.
Du erlernst zusätzlich, wie du durch die Unterstützung mit Hilfsmitteln (Klötze, Gurt, Stuhl,..) die verschiedenen Yogahaltungen qualitativ und energetisch für dich optimal nutzen kannst.

Mehr über die verschiedenen Yogastile im YOGASTUDIO Bayreuth erfährst du über unsere Website: https://www.yogastudiobayreuth.de/yogastile/