Mittwoch 15 Juli

16:00
Flow Yoga
YOGASTUDIO Bayreuth
Zeit
16:00 - 17:00
Lehrer
Doris
Ort
YOGASTUDIO Bayreuth

auch für Anfänger geeignet

Es gibt keine fest gelegte Abfolge von Asanas. Jede Stunde ist anders aufgebaut und es gibt immer wieder etwas Neues zu entdecken - von ruhig-meditativ bis aktivierend-kraftvoll ist alles dabei.

In dieser Stunde baust deine Rücken- und Bauchkraft auf und gewinnst neue Energie für den Alltag. Zudem kannst du Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen, die meist durch Stress entstehen, lindern. Die Beweglichkeit deiner Wirbelsäule verbessert sich und du gehst und stehst aufrechter und zentrierter in deinem Leben.

Eine kurze Tiefenentspannung am Ende der Yogapraxis hilft dir zu regenerieren.