Zeit

10:00 - 11:15

Lehrer

Synke

Ort

YOGASTUDIO

Entspanntes Gesicht - entspannter Körper.
Für diese Yogastunde brauchst du Gesichtsöl oder -creme sowie einen Tennisball/ weichen Igelball und 2 Teelöffel.

Die Schulter-, Nacken- und Kiefermuskulatur reagieren besonders schnell und stark auf Stress und Anspannung. In dieser Yogastunde widmen wir uns besonders diesem Bereich unseres Körpers. Neben Yogaübungen für den Schulter-Nackenbereich werden wir uns gezielt der Gesichtsmuskulatur zuwenden. In dem Gesichtsyoga kombinieren wir Übungen zur Muskelentspannung sowie der Selbstmassage.