Mittwoch 25 November

21:00
Yoga am Abend - Relax & Release - mit Meditation Online-Kurs
YOGASTUDIO
Zeit
21:00 - 22:15
Lehrer
Synke
Ort
YOGASTUDIO

Hast du das Gefühl, dass du eher durch stressige Tage voller Termine und To Do-Listen gehetzt wirst und es dir am Abend schwer fällt abzuschalten und wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Abend-Yogastunde hilft dir dabei eine Ausgleich zu deinem Alltag zu kreieren. Du wirst feststellen, dass du dich danach weniger erschöpft, ruhiger und entspannter fühlst. Durch gezielte Yogaübungen, welche dir helfen zur Ruhe zu kommen und loszulassen, wirst du leichter einschlafen können und erholsam (durch)schlafen . Dadurch wirst du genährt, weniger verspannt und gelassener in den nächsten Tag starten. Geniesse deine Auszeit fern ab vom Alltag und entspanne im Kerzenlicht spüre den Zauber des Abends. Eine Meditation am Ende der Yogapraxis rundet die Stunde ab.

Was brauchst du?
eine Decke, ein Kissen zum Sitzen und eine gemütliche Ecke :-)