Freitag 27 November

19:00
Yin Yoga Online-Kurs
YOGASTUDIO
Zeit
19:00 - 20:15
Lehrer
Daniela
Ort
YOGASTUDIO

Yin Yoga vereint das Wissen aus drei "Welten": es bettet die indischenYogaübungen in das Wissen der chinesischen Medizin ein und reichert es mit Erkenntnissen der westlichen Wissenschaft über Anatomie und Funktion unserer Organe an.

Die Übungen finden überwiegend im Sitzen oder im Liegen statt. Atemübungen und lang gehaltene (passive) Dehnungen ohne Einsatz unserer Muskelkraft lösen Blockaden auf feinstofflicher Ebene.

Diese sehr ruhige und meditative Yogapraxis wirkt sowohl physisch als auch emotional sehr viel tiefer als aktive Yogastile.

Freu dich darauf, einzutauchen in eine Stille, die dich nährt und auf deinem Yogaweg vielleicht ganz neue Erfahrungen machen lässt.

Du benötigst:
- eine Yogamatte
- eine Decke
- 1-2 Blöcke oder stabile Bücher
- ein Yoga-Bolster oder festes Kissen