Zeit

18:30 - 19:45

Lehrer

Synke

Ort

YOGASTUDIO

Die Schwangerschaft ist eine ideale Zeit, um mit Yoga zu beginnen, denn die Übungen helfen dir, die Wahrnehmung deines Körpers zu schulen, die Qualität deines Atems zu verbessern und somit die Schwangerschaft bewusster zu erleben und zu genießen.
• für werdende Mütter vom 1. bis zum 3. Trimester
• sanft kräftigende Yogahaltungen und leichte Flows
• einfache Atem- und Entspannungsübungen

Wirkung:
• stärkt deine Rücken- und Beinmuskulatur
• sanfte Öffnung deines Beckens zur Vorbereitung der Geburt
• verbessert deine Körperwahrnehmung
• wirkt regenerierend und Kraft spendend
• stärkt die Verbindung zwischen dir und deinem Baby
• lindert Schwangerschaftsbeschwerden