Hatha-Yoga am Abend "Relax" (*)
spletni tečaj
Sreda, 17 februar • 20:00 - 21:15
YOGASTUDIO
Synke Kriegsmann
Description
Bitte halte eine Decke und ein Bolster oder zwei dicke Kissen für die Yogastunde bereit.
- flexibel als offene Yogastunde buchbar
oder als geschlossener Präventionskurs buchbar -

Hast du das Gefühl, dass du eher durch stressige Tage voller Termine und To Do-Listen gehetzt wirst und es dir am Abend schwer fällt abzuschalten und wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Abend-Yogastunde hilft dir dabei eine Ausgleich zu deinem Alltag zu kreieren. Du wirst feststellen, dass du dich danach weniger erschöpft, ruhiger und entspannter fühlst. Durch gezielte Yogaübungen, welche dir helfen zur Ruhe zu kommen und loszulassen, wirst du leichter einschlafen können und erholsam (durch)schlafen . Dadurch wirst du genährt, weniger verspannt und gelassener in den nächsten Tag starten.