Mittwoch 24 Februar

20:00
Hatha-Yoga am Abend "Relax" (*) Online-Kurs
YOGASTUDIO
Zeit
20:00 - 21:15
Lehrer
Synke
Ort
YOGASTUDIO

Für die Yogastunde brauchst du eine Decke, ein paar Kissen / Bolster und wenn du hast auch alternativ Klötze. Mache es dir für diese Yogastunde gemütlich. Polstere deine Yogamatte mit einer Decke und ziehe dich gern etwas wärmer an. In dieser Yogastunde werden viele Elemente aus dem YinYoga mit einfließen.
- flexibel als offene Yogastunde buchbar
oder als geschlossener Präventionskurs buchbar -

Hast du das Gefühl, dass du eher durch stressige Tage voller Termine und To Do-Listen gehetzt wirst und es dir am Abend schwer fällt abzuschalten und wirklich zur Ruhe zu kommen. Die Abend-Yogastunde hilft dir dabei eine Ausgleich zu deinem Alltag zu kreieren. Du wirst feststellen, dass du dich danach weniger erschöpft, ruhiger und entspannter fühlst. Durch gezielte Yogaübungen, welche dir helfen zur Ruhe zu kommen und loszulassen, wirst du leichter einschlafen können und erholsam (durch)schlafen . Dadurch wirst du genährt, weniger verspannt und gelassener in den nächsten Tag starten.

Bitte beachte, dass du mit der "Präventionskarte" alle 10 Kurseinheiten direkt buchst!
https://www.yogastudiobayreuth.de/krankenkassenzertifizierung/