Yoga am Morgen
Online-Kurs
Mittwoch, 7 April • 07:15 - 08:30
Zu Hause
Daniela Jahreiß
Beschreibung
Für Frühaufsteher und solche, die es werden wollen ;-)

Wir arbeiten einmal alles durch: öffnen unser Herz und unsere Hüften, verneigen uns vor dem Leben, grüßen die Sonne und entspannen auf der Erde. Kraft, Bewegung, Dehnung, Gleichgewicht und Regenerieren - dieser ausgewogene Mix lässt dich bewusst in den Tag starten.

Probier's mal aus!

Du brauchst: einen Block und eine Decke, gerne auch ein festes Kissen.