Hatha-Yoga für Schwangere (*)
spletni tečaj
Ponedeljek, 3 maj • 09:30 - 11:00
Zu Hause
Synke Kriegsmann
Opis
Die Schwangerschaft ist die ideale Zeit, um mit dem Yoga zu beginnen, denn die Übungen helfen dir, die Wahrnehmung deines Körpers zu schulen, die Qualität deines Atems zu verbessern und somit die Schwangerschaft bewusster zu erleben und zu genießen
Die perfekte Kombination der sanft kräftigende Yogahaltungen sowie den wohltuenden Bewegungsflows, stärken, entspannen und balancieren deinen Körper gleichermaßen aus.
In den Yogastunden wird ein besonderer Wert auf die Entspannung gelegt. Denn sie ist der Schlüssel für eine wunderbare Schwangerschaft und mit die beste Vorbereitung für die Geburt. Begleitet mit der Achtsamkeit auf deine Atmung verbindest du dich auf sehr kraftvolle Art und Weise mit dir und deinem Kind.

(*) auch als Präventionskurs