Hatha-Yogatherapie
aula online
Terça-feira, 4 maio • 19:00 - 20:15
Zu Hause
Synke Kriegsmann
Descrição
Wir Menschen bestehen aus drei Elementen: Körper, Geist und Seele. Unser Körper braucht Gesundheit & Vitalität, unser Geist braucht Wissen und unsere Seele braucht inneren Frieden & Stille. Wenn alle drei Bedürfnisse gestillt sind, dann führen wir ein zufriedenes Leben in vollkommener Harmonie. In der Hatha-Yogatherapie erlernst du, wie du durch Unterstützung mit Hilfsmitteln (Klötze, Gurt, Stuhl,..) die Yogahaltungen qualitativ und energetisch für dich optimal nutzen kannst (Bedürnis 1: Gesundheit). Auf diese Weise kannst du das wunderbare Zusammenspiel deines Körpers immer mehr verstehen. (Bedürnis 2: Wissen) und tauchst Stück für Stück vom Grobstofflichen ins Feinstoffliche ein. In diesem Zustand erfährst du inneren Frieden und Stille (Bedürfnis 3: Seele).
Die Schwerpunkte in den Yogastunden wechseln wochenweise (angepaßt an die Mondphasen): Standhaltungen - Vorbeugen - Rückbeugen - regenerative Yogapraxis mit Pranayama.

Da Hilfsmittel in dieser Yogastunde ein Teil der unterstützenden Praxis sind, brauchst du 1-2 Klötze, einen Gurt und ein Bolster. Habe gern auch einen Stuhl und eine Decke in deiner Nähe. Bei Fragen zu den Hilfsmitteln kannst du jederzeit Kontakt zu uns aufnehmen.