BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Meditatie
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230916T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230916T110000
LOCATION:Yoga Studio Citta
DESCRIPTION: Sudrashan Kriya.
Kriyas zijn in de Hathayoga reinigingstechnieken. 
Sudrashan is een ademhalingstechniek die uit drie onderdelen bestaan. Elk onderdeel duurt 15 minuten en we sluiten met 15 minuten liggen in Savasana. Su betekend juiste en darshan visie, het wordt in het Nederlands vertaald naar: goed zien en zuiverende actie. Het is een ademhalingsoefening die fysiek, emotioneel en mentaal opruimt. Positieve invloed heeft op hoe jij de wereld ziet, hoe je met anderen omgaat en op je omgeving reageert. Sudrashan Kriya zorgt voor bewustwording waardoor innerlijk groei mogelijk is. Fysiek geeft het een enorme boost aan het immuunsysteem en zorgt voor meer energie en vermindert vermoeidheidsklachten
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR