BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ademwerk
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230512T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230512T210000
LOCATION:Studio Citta
DESCRIPTION: Ademwerk

Yoga-verdieping is een les voor yogadocenten en yogi's met veel ervaring of interesse, waarin wij dieper stappen in dit grote veld.

De adem en hoe wij ons voelen zijn met elkaar verbonden, een hoge adem in de borst geeft energie om snel iets kort te doen en de adem laag in de buik maakt rustig en traag. 
Er is niet een goede en een slechte adem maar er is een balans tussen lichaam geest en adem. 
Als wij snel nog de bus willen halen en een klein sprintje trekken en daarbij laag en diep in de buik ademen zijn we waarschijnlijk net te laat, schiet te adem even omhoog maakt ons alert en energiek, zijn wij veel sneller. Maar zit je dan in de bus en adem je kort en hoog voel jij je waarschijnlijk onrustig en gejaagd.
Ademwerk is bewust ademen, de adem bewust inzetten voor meditatie, spirituele groei, bewustwording inzicht in je zelf en healing.

Het zijn 6 lessen, die los van elkaar kunnen worden gevolgd met iedere les een eigen thema.
Het eerste gedeelte van de les werken wij aan het thema in theorie en praktijk en het laatste half uur is bedoeld voor vragen en  om met elkaar te praten over dat stukje waar jij nu in jou ontwikkeling zit.

Het thema van deze eerste les is Ademwerk
Je kunt gewoon via de online agenda aanmelden.
De kosten voor deze les bedragen € 15,- per les

Het is een beetje kort dag gepland maar deze maand zit zo vol met vrije en feestdagen.
De volgende les in deze cyclus van 6 lessen is vrijdag 9 juni
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR