BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Ademcirkel
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241011T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241011T210000
LOCATION:Studio Citta
DESCRIPTION: 2 rondes van 15 minuten begeleide verbonden adem.
Emoties en spanningen spelen zich niet alleen in ons hoofd af maar liggen ook opgeslagen in onze spieren. In de schouders verantwoordelijkheid,in de nek angst en onderdrukte zelfexpressie, in de bovenrug verdriet, in de midden rug onzekerheid en machteloosheid en in de onderrug schaamte, schuld en een gevoel van minderwaardigheid. Voor een diep  fysieke, mentale en emotionele ontlading schudden wij het hele lichaam en kloppen de energiebanen open voor dat we beginnen met ademen.
Tijdens de ademrondes maken wij gebruik van drukpunten op je schouders, bij je maag en een klein verzwaringskussen op de buik.
Na de eerste 5 minuten ademen wordt je uitgenodigd om een geluid te maken, de zogenaamde ademgeluiden om daarna weer diep verbonden door te ademen.
Tussen de twee ademrondes is er een korte ontspanning  en na de tweede ronde een diep ontspanning op het niveau van spirituele healing.
we sluiten de ademcirkel om weer goed te arden met samen gezellig even een hapje te eten en drinken.

€35,-
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR