BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:TRE
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261030T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261030T210000
LOCATION:Studio Citta
DESCRIPTION: In de trauma release workshop hebben wij o.a. ook der TRE gedaan, het s heel fijn om dit af en toe te herhalen. De spier moet weer leren om niet vast te houden maar los te laten.
TRE betekend Trauma Releasing Exercises
Deze oefeningen zijn gebaseerd op het zelf herstellende vermogen van het lichaam, waarmee wij traumatische ervaringen kunnen herstellen, genezen.
In de verschillende disciplines wordt er van verschillende manieren uitgegaan hoe wij trauma verwerken. Volgens fysiologen is het, het zenuwstelsel dat de emoties beheert, neurologen gaan er van uit dat het in bepaalde delen van de hersenen wordt verwerkt, bio-psychologen hebben ontdekt dat emoties door neuropeptiden worden verwerkt, ieder heeft zijn eigen aanvliegroute, duidelijk is dat het lichaam reageert op trauma, op spanning. TRE richt zich erop om het trauma, de spanning los te laten via het lichaam, door trauma-ontspanningsoefeningen.
Dit zijn gemakkelijk aan te leren oefeningen. De oefeningen geven ( na de oefeningen) een gevoel van lichamelijke veiligheid waardoor het makkelijker is om ook in de geest, emotioneel en mentaal rust en veiligheid te vinden.
Het loslaten van trauma betekend hier niet het vergeven of vergeten van wat er is gebeurd maar het gaat erom om in het nu in het nieuwe moment te komen dat niet gekenmerkt is, wordt ervaren door dat wat is gebeurt maar een eigen nieuw moment mag zijn, het openen voor de toekomst.
Het weigeren van loslaten, het vast houden, is tegen het menselijke instinct in, de mens is in een continue ontwikkeling in een doorgaande evolutionair proces. We richten ons op leven vanuit het nu vanuit dit moment.
Trauma kan op vele verschillende lagen zitten en is meer dan een grote verdrietige, angstige of andere nare gebeurtenis of ervaring. Iedere ervaring die te veel is voor het normale verwerkingsmechanisme is een trauma. Dit laat ons zien waarom het een goed idee is om de TRE voor iedereen heilzaam en fijn is om te doen.
Deze les is niet inbegrepen in het abonnement, de kosten bedragen € 30,-
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR