Maandag, 24 november
09:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
24 november 2025 •
09:00 - 10:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
E-mail
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Deel link
Voeg toe aan kalender
10:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
24 november 2025 •
10:00 - 11:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Caroline
Yin yoga
Yin yoga
24 november 2025 •
11:00 - 12:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Caroline
Yin yoga
Yin yoga
24 november 2025 •
18:00 - 19:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Caroline
Pilates Vol
Pilates Vol
24 november 2025 •
19:00 - 20:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Caroline
Poweryoga
Poweryoga
24 november 2025 •
20:00 - 21:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Dinsdag, 25 november
18:00
Caroline
Poweryoga easyflow
Poweryoga easyflow
25 november 2025 •
18:00 - 19:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
25 november 2025 •
19:00 - 20:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
25 november 2025 •
20:00 - 21:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Woensdag, 26 november
09:00
Caroline
Stoelyoga
Stoelyoga
26 november 2025 •
09:00 - 10:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Caroline
Pilates
Pilates
26 november 2025 •
10:00 - 11:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
26 november 2025 •
11:00 - 12:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
18:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
26 november 2025 •
18:00 - 19:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
Deze les wordt gegeven door Susanne
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
26 november 2025 •
19:00 - 20:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Caroline
Trauma en stres release via het lichaam Geannuleerd
Trauma en stres release via het lichaam Geannuleerd
26 november 2025 •
19:00 - 20:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
Trauma release via het lichaam
RMTi staat voor Rhytmic Movement Traininginternationalen is een methode die ritmische bewegingen en reflexintegratie gebruikt om het zenuwstelsel te reguleren.
Trauma hoeft niet altijd een hele grote gebeurtenis te zijn als een ongeval of mishandeling, het kan ook veel kleiner en soms zelfs bijna ongemerkt of in elk geval niet direct als een situatie of ervaring gekenmerkt zijn die blijvende schade in ons kan achterlaten.
Fysiek niet kunnen ontspannen, zenuwpijnen, rug, nek en schouderklachten, slaap en concentratieproblemen, chronische moeheid en nog veel meer klachten kunnen te maken hebben met trauma dat zich in het lichaam en brein heeft opgeslagen.
Trauma gaat niet alleen over de gebeurtenis maar over hoe het lichaam en brein erop hebben gereageerd. Trauma= iets dat te veel was voor dat moment waardoor het zenuwstelsel alert blijft wat gedrag en gevoelens in ons beïnvloed.
RMTi kalmeert het zenuwstelsel, geeft veiligheidssignalen aan het lichaam door ritmische bewegingen en bereikt diepere gebieden in de hersenen waar trauma vaak is vastgezet.
Het doel is dus niet het trauma eruit trekken of benoemen maar het zenuwstelsel kalmeren en veiligheid herstellen waardoor wij ook emoties beter kunnen reguleren.
Woensdag 29 oktober starten wij in de studio met 1 op 1 behandelingen trauma en stressrelease via RMTi.
Hoe ziet zo een behandeling eruit en wat kan ik ervan verwachten?
Je schrijft in voor een traject van minimaal 4 keer. Dit is omdat het brein en lichaam tijd nodig heeft om nieuwe routes aan te maken, reflexen te integreren en emoties, gedrag en houding kan veranderen.
Tijdens de eerste sessie beginnen wij met een intakegesprek en doen de eerste kalmerende oefeningen voor het zenuwstelsel, die het liefs dagelijks thuis gedaan moeten worden.
In de tweede sessie komen er reflexintegratie oefeningen bij die isometrisch en via oefeningen gedaan worden. De isometrische houdingen hebben een heel krachtig effect, er kan na de behandeling moeheid, misselijkheid en duizeligheid ontstaan die na een paar uurtjes weer eg trekt en je vaak dan al meteen resultaat kunt ervaren. De oefeningen worden aan het thuisoefenschema toegevoegd en zouden het liefst dagelijks gedaan moeten worden.
Het thuisoefenschema is nooit langer dan 10 minuten.
De derde sessie is reflex integratie. Meestal zijn er een aantal reflexen die met elkaar in verband staan niet of niet volledig geïntegreerd.
De vierde sessie start met een evaluatie en verdieping van de geïntegreerde reflexen
Elke behandeling is opgebouwd uit sensorische en somatische ontspanning via massage, NV holdingpoints, isometrische druk behandeling en houdingen voor het integreren van niet of niet volledig geïntegreerde reflexen.
De duur van de behandelingen is 60 minuten per keer met een tussen pauze van 10 a 14 dagen.
Over het algemeen zijn er 4 tot 10 behandelingen nodig om het gewenste resultaat te bereiken.
Verlichting van de klachten is meestal al na d eerste behandeling.
De kosten bedragen per behandeling € 55,-
(Op dit moment zij de kosten nog niet via de zorgverzekeraar terug te vragen, we houden de koste zo laag mogelijk)
Afspraken gaan via de momoyogaagenda.
RMTi staat voor Rhytmic Movement Traininginternationalen is een methode die ritmische bewegingen en reflexintegratie gebruikt om het zenuwstelsel te reguleren.
Trauma hoeft niet altijd een hele grote gebeurtenis te zijn als een ongeval of mishandeling, het kan ook veel kleiner en soms zelfs bijna ongemerkt of in elk geval niet direct als een situatie of ervaring gekenmerkt zijn die blijvende schade in ons kan achterlaten.
Fysiek niet kunnen ontspannen, zenuwpijnen, rug, nek en schouderklachten, slaap en concentratieproblemen, chronische moeheid en nog veel meer klachten kunnen te maken hebben met trauma dat zich in het lichaam en brein heeft opgeslagen.
Trauma gaat niet alleen over de gebeurtenis maar over hoe het lichaam en brein erop hebben gereageerd. Trauma= iets dat te veel was voor dat moment waardoor het zenuwstelsel alert blijft wat gedrag en gevoelens in ons beïnvloed.
RMTi kalmeert het zenuwstelsel, geeft veiligheidssignalen aan het lichaam door ritmische bewegingen en bereikt diepere gebieden in de hersenen waar trauma vaak is vastgezet.
Het doel is dus niet het trauma eruit trekken of benoemen maar het zenuwstelsel kalmeren en veiligheid herstellen waardoor wij ook emoties beter kunnen reguleren.
Woensdag 29 oktober starten wij in de studio met 1 op 1 behandelingen trauma en stressrelease via RMTi.
Hoe ziet zo een behandeling eruit en wat kan ik ervan verwachten?
Je schrijft in voor een traject van minimaal 4 keer. Dit is omdat het brein en lichaam tijd nodig heeft om nieuwe routes aan te maken, reflexen te integreren en emoties, gedrag en houding kan veranderen.
Tijdens de eerste sessie beginnen wij met een intakegesprek en doen de eerste kalmerende oefeningen voor het zenuwstelsel, die het liefs dagelijks thuis gedaan moeten worden.
In de tweede sessie komen er reflexintegratie oefeningen bij die isometrisch en via oefeningen gedaan worden. De isometrische houdingen hebben een heel krachtig effect, er kan na de behandeling moeheid, misselijkheid en duizeligheid ontstaan die na een paar uurtjes weer eg trekt en je vaak dan al meteen resultaat kunt ervaren. De oefeningen worden aan het thuisoefenschema toegevoegd en zouden het liefst dagelijks gedaan moeten worden.
Het thuisoefenschema is nooit langer dan 10 minuten.
De derde sessie is reflex integratie. Meestal zijn er een aantal reflexen die met elkaar in verband staan niet of niet volledig geïntegreerd.
De vierde sessie start met een evaluatie en verdieping van de geïntegreerde reflexen
Elke behandeling is opgebouwd uit sensorische en somatische ontspanning via massage, NV holdingpoints, isometrische druk behandeling en houdingen voor het integreren van niet of niet volledig geïntegreerde reflexen.
De duur van de behandelingen is 60 minuten per keer met een tussen pauze van 10 a 14 dagen.
Over het algemeen zijn er 4 tot 10 behandelingen nodig om het gewenste resultaat te bereiken.
Verlichting van de klachten is meestal al na d eerste behandeling.
De kosten bedragen per behandeling € 55,-
(Op dit moment zij de kosten nog niet via de zorgverzekeraar terug te vragen, we houden de koste zo laag mogelijk)
Afspraken gaan via de momoyogaagenda.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
26 november 2025 •
20:00 - 21:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Caroline
Trauma en stressrelease via het lichaam Geannuleerd
Trauma en stressrelease via het lichaam Geannuleerd
26 november 2025 •
20:00 - 21:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
Trauma release via het lichaam
RMTi staat voor Rhytmic Movement Traininginternationalen is een methode die ritmische bewegingen en reflexintegratie gebruikt om het zenuwstelsel te reguleren.
Trauma hoeft niet altijd een hele grote gebeurtenis te zijn als een ongeval of mishandeling, het kan ook veel kleiner en soms zelfs bijna ongemerkt of in elk geval niet direct als een situatie of ervaring gekenmerkt zijn die blijvende schade in ons kan achterlaten.
Fysiek niet kunnen ontspannen, zenuwpijnen, rug, nek en schouderklachten, slaap en concentratieproblemen, chronische moeheid en nog veel meer klachten kunnen te maken hebben met trauma dat zich in het lichaam en brein heeft opgeslagen.
Trauma gaat niet alleen over de gebeurtenis maar over hoe het lichaam en brein erop hebben gereageerd. Trauma= iets dat te veel was voor dat moment waardoor het zenuwstelsel alert blijft wat gedrag en gevoelens in ons beïnvloed.
RMTi kalmeert het zenuwstelsel, geeft veiligheidssignalen aan het lichaam door ritmische bewegingen en bereikt diepere gebieden in de hersenen waar trauma vaak is vastgezet.
Het doel is dus niet het trauma eruit trekken of benoemen maar het zenuwstelsel kalmeren en veiligheid herstellen waardoor wij ook emoties beter kunnen reguleren.
Woensdag 29 oktober starten wij in de studio met 1 op 1 behandelingen trauma en stressrelease via RMTi.
Hoe ziet zo een behandeling eruit en wat kan ik ervan verwachten?
Je schrijft in voor een traject van minimaal 4 keer. Dit is omdat het brein en lichaam tijd nodig heeft om nieuwe routes aan te maken, reflexen te integreren en emoties, gedrag en houding kan veranderen.
Tijdens de eerste sessie beginnen wij met een intakegesprek en doen de eerste kalmerende oefeningen voor het zenuwstelsel, die het liefs dagelijks thuis gedaan moeten worden.
In de tweede sessie komen er reflexintegratie oefeningen bij die isometrisch en via oefeningen gedaan worden. De isometrische houdingen hebben een heel krachtig effect, er kan na de behandeling moeheid, misselijkheid en duizeligheid ontstaan die na een paar uurtjes weer eg trekt en je vaak dan al meteen resultaat kunt ervaren. De oefeningen worden aan het thuisoefenschema toegevoegd en zouden het liefst dagelijks gedaan moeten worden.
Het thuisoefenschema is nooit langer dan 10 minuten.
De derde sessie is reflex integratie. Meestal zijn er een aantal reflexen die met elkaar in verband staan niet of niet volledig geïntegreerd.
De vierde sessie start met een evaluatie en verdieping van de geïntegreerde reflexen
Elke behandeling is opgebouwd uit sensorische en somatische ontspanning via massage, NV holdingpoints, isometrische druk behandeling en houdingen voor het integreren van niet of niet volledig geïntegreerde reflexen.
De duur van de behandelingen is 60 minuten per keer met een tussen pauze van 10 a 14 dagen.
Over het algemeen zijn er 4 tot 10 behandelingen nodig om het gewenste resultaat te bereiken.
Verlichting van de klachten is meestal al na d eerste behandeling.
De kosten bedragen per behandeling € 55,-
(Op dit moment zij de kosten nog niet via de zorgverzekeraar terug te vragen, we houden de koste zo laag mogelijk)
Afspraken gaan via de momoyogaagenda.
De kosten bedragen per behandeling € 55,-
(Op dit moment zij de kosten nog niet via de zorgverzekeraar terug te vragen, we houden de koste zo laag mogelijk)
Afspraken gaan via de momoyogaagenda.
RMTi staat voor Rhytmic Movement Traininginternationalen is een methode die ritmische bewegingen en reflexintegratie gebruikt om het zenuwstelsel te reguleren.
Trauma hoeft niet altijd een hele grote gebeurtenis te zijn als een ongeval of mishandeling, het kan ook veel kleiner en soms zelfs bijna ongemerkt of in elk geval niet direct als een situatie of ervaring gekenmerkt zijn die blijvende schade in ons kan achterlaten.
Fysiek niet kunnen ontspannen, zenuwpijnen, rug, nek en schouderklachten, slaap en concentratieproblemen, chronische moeheid en nog veel meer klachten kunnen te maken hebben met trauma dat zich in het lichaam en brein heeft opgeslagen.
Trauma gaat niet alleen over de gebeurtenis maar over hoe het lichaam en brein erop hebben gereageerd. Trauma= iets dat te veel was voor dat moment waardoor het zenuwstelsel alert blijft wat gedrag en gevoelens in ons beïnvloed.
RMTi kalmeert het zenuwstelsel, geeft veiligheidssignalen aan het lichaam door ritmische bewegingen en bereikt diepere gebieden in de hersenen waar trauma vaak is vastgezet.
Het doel is dus niet het trauma eruit trekken of benoemen maar het zenuwstelsel kalmeren en veiligheid herstellen waardoor wij ook emoties beter kunnen reguleren.
Woensdag 29 oktober starten wij in de studio met 1 op 1 behandelingen trauma en stressrelease via RMTi.
Hoe ziet zo een behandeling eruit en wat kan ik ervan verwachten?
Je schrijft in voor een traject van minimaal 4 keer. Dit is omdat het brein en lichaam tijd nodig heeft om nieuwe routes aan te maken, reflexen te integreren en emoties, gedrag en houding kan veranderen.
Tijdens de eerste sessie beginnen wij met een intakegesprek en doen de eerste kalmerende oefeningen voor het zenuwstelsel, die het liefs dagelijks thuis gedaan moeten worden.
In de tweede sessie komen er reflexintegratie oefeningen bij die isometrisch en via oefeningen gedaan worden. De isometrische houdingen hebben een heel krachtig effect, er kan na de behandeling moeheid, misselijkheid en duizeligheid ontstaan die na een paar uurtjes weer eg trekt en je vaak dan al meteen resultaat kunt ervaren. De oefeningen worden aan het thuisoefenschema toegevoegd en zouden het liefst dagelijks gedaan moeten worden.
Het thuisoefenschema is nooit langer dan 10 minuten.
De derde sessie is reflex integratie. Meestal zijn er een aantal reflexen die met elkaar in verband staan niet of niet volledig geïntegreerd.
De vierde sessie start met een evaluatie en verdieping van de geïntegreerde reflexen
Elke behandeling is opgebouwd uit sensorische en somatische ontspanning via massage, NV holdingpoints, isometrische druk behandeling en houdingen voor het integreren van niet of niet volledig geïntegreerde reflexen.
De duur van de behandelingen is 60 minuten per keer met een tussen pauze van 10 a 14 dagen.
Over het algemeen zijn er 4 tot 10 behandelingen nodig om het gewenste resultaat te bereiken.
Verlichting van de klachten is meestal al na d eerste behandeling.
De kosten bedragen per behandeling € 55,-
(Op dit moment zij de kosten nog niet via de zorgverzekeraar terug te vragen, we houden de koste zo laag mogelijk)
Afspraken gaan via de momoyogaagenda.
De kosten bedragen per behandeling € 55,-
(Op dit moment zij de kosten nog niet via de zorgverzekeraar terug te vragen, we houden de koste zo laag mogelijk)
Afspraken gaan via de momoyogaagenda.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Donderdag, 27 november
18:00
Caroline
Yin yoga
Yin yoga
27 november 2025 •
18:00 - 19:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
19:00
Caroline
Poweryoga
Poweryoga
27 november 2025 •
19:00 - 20:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
20:00
Caroline
Yin yoga
Yin yoga
27 november 2025 •
20:00 - 21:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
21:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
27 november 2025 •
21:00 - 22:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Vrijdag, 28 november
09:00
Caroline
Poweryoga
Poweryoga
28 november 2025 •
09:00 - 10:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
28 november 2025 •
10:00 - 11:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Caroline
Yinyoga
Yinyoga
28 november 2025 •
11:00 - 12:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zaterdag, 29 november
09:00
Caroline
Hathayoga Vol
Hathayoga Vol
29 november 2025 •
09:00 - 10:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
10:00
Caroline
Meditatie
Meditatie
29 november 2025 •
10:00 - 11:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
In de Mindfulnessyoga deze week een houdingsanalyse: wat het lichaam ons verteld. lichaam en geest zijn een, het lichaam uit hoe wij ons geestelijk voelen. Hiermee hebben wij ook via het lichaam een ingang om geestelijk te veranderen, blokkades en spanningen op te heffen en balans te creëren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Caroline
Poweryoga
Poweryoga
29 november 2025 •
11:00 - 12:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
Zondag, 30 november
10:00
Caroline
Poweryoga easyflow
Poweryoga easyflow
30 november 2025 •
10:00 - 11:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
11:00
Caroline
Hathayoga
Hathayoga
30 november 2025 •
11:00 - 12:00
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Deel deze les
Voeg toe aan kalender
12:15
Caroline
RMTi groepssessie
RMTi groepssessie
30 november 2025 •
12:15 - 13:45
Caroline Kimmerle
Caroline is al sinds bijna 40 jaar yoga docente en eigenaresse van Studio Citta in Zoetermeer. Je raakt nooit uit geleerd er komen steeds nieuwe inzichten en stromingen die je kunt verbinden en de kennis kunt laten groeien.
Caroline leert niet alleen de yoga maar leeft deze ook, oprecht een yogi met hart en ziel.
In de Poweryoga is Baron Baptiste een groet inspiratie bron voor haar en in Yin en Hatha yoga vinden wij steeds de invloed van Iyengar in haar lessen terug. Yoga is meer dan enkel oefeningen op de mat is een van haar uitspraken die zij in haar lessen ook voelbaar waar maakt. Het gaat om meer dan het lichaam alleen, de balans, verbinding tussen lichaam en geest, de balans tussen positief en negatief, in en uitademen, inspanning en ontspanning, het vinden van de je eigen balans, het tempo van de stroom van jou eigen leven, dat is waar zij ons in de lessen naar toe wil begeleiden. Ziektes, stress, spanning ontstaan als wij de stroom van ons leven even kwijt zijn door te snel of te langzaam te stromen of zelfs te stagneren.
Beschrijving
RMTi is psychomotorische en psychosomatische coördinatie, opgebouwd uit integratie bewegingen, isometrische druk en oefenactiviteiten, de oefenactiviteiten kunnen heel goed in groepsverband worden gedaan.
Psychomotorisch betekend makkelijk gezegd de samenwerking tussen lichaam en hersenen en psychosomatisch gaat over de samenwerking tussen lichaam en geest.
De oefeningen worden in een rustig tempo gedaan, soms met een ontspannende muziek.
De oefeningen werken regulerend op het zenuwstelsel, verminderen spierspanning, verbeten cognitieve functies en spreken diepere reflexlagen aan die nog actief zijn.
De bewegingen bieden een ingang tot een dieper lichaamsbewustzijn, betere zelfregulatie en diepe ontspanning.
Het is heel bijzonder om te ervaren hoe houding en bewegingen in verbinding staan met ons fysieke, emotionele en mentale welbevinden.
Deze les is niet inbegrepen in het abonnement, de kosten bedragen € 15,-
Psychomotorisch betekend makkelijk gezegd de samenwerking tussen lichaam en hersenen en psychosomatisch gaat over de samenwerking tussen lichaam en geest.
De oefeningen worden in een rustig tempo gedaan, soms met een ontspannende muziek.
De oefeningen werken regulerend op het zenuwstelsel, verminderen spierspanning, verbeten cognitieve functies en spreken diepere reflexlagen aan die nog actief zijn.
De bewegingen bieden een ingang tot een dieper lichaamsbewustzijn, betere zelfregulatie en diepe ontspanning.
Het is heel bijzonder om te ervaren hoe houding en bewegingen in verbinding staan met ons fysieke, emotionele en mentale welbevinden.
Deze les is niet inbegrepen in het abonnement, de kosten bedragen € 15,-
Deel deze les
Voeg toe aan kalender