Het is nieuwe maan.
De tijd van nieuwe maan is goed voor: ontspannen, rusten, vertragen, inkeer, tot jezelf komen, reflecteren, bezinnen, voorbereiden op een nieuwe stap. Dat doe je door mediteren, wandelen, vasten etc. En door een wens te formuleren (intentie / sankalpa).

Dus we gaan Mediteren. We doen een meditatie van een uur (bovendien afstemmen, warming-up, intentie, ontspan en verzegelen).

De yoga-woorden zijn 'we zijn verbonden met alles en iedereen, daar verbind ik me mee en dat inzicht maakt me reuze blij'. Ek ong kar, sat nam, siri wahee goeroe. En dat een uur lang. Durf je dat aan?