Deze les heet: Van Ik naar Wij. Kundalini yoga en Meditatie met Annie.
Gehele les. 90 minuten.
Concreet:
Onder je taille heerst 'ik ben'. De energie van onder je taille kan je transformeren tot energie voor boven je taille. Zodat je 'wij zijn' kan ervaren. Afstemmen en beschermen. Moelband en ademoefeningen. Warming up voor je bekkenbodem. Kundalini yoga serie die belooft dat we energie van onder je taille transformeren tot meer subtielere energie die we boven de taille kunnen benutten, zodat we kwaliteiten die heersen boven onze taille kunnen ontwikkelen (wij zijn). Inclusief de mantra Hummie Hum, Brahm Hum. Uit ‘I am a women’, kriya transforming 1e chakra energy.
Ontspan met klank en gesproken meditatie 'universeel bewustzijn'. Verzegelen. Veel plezier, liefs Annie. www.yogadiemen.nl