Bekijk nu
Masterclass: 'Koester je angst'. Kundalini yoga en Meditatie met Annie on Vimeo
Annie Douma
29 maart 2022 • Duur: 1 uur, 30 minuten
Deze les heet: Koester je angst. Kundalini yoga en Meditatie met Annie.
Concreet:
Gesproken meditatie 'angst is een goede emotie'. Afstemmen en beschermen. Ademoefening die belooft dat we om kunnen gaan met uitdagingen. Warming-up voor bekkenbodem en schouders. Kundalini yoga serie die belooft dat we angst die we niet meer nodig hebben los kunnen laten. Meditatie met de mantra Har, har, har, har, wahee goeroe, sat nam, har harie. Deze meditatie belooft dat onze eigen energie met elkaar in balans komt. Ontspan met klank en gesproken meditatie en muziek I am the light. Verzegelen. Veel plezier, liefs Annie. www.yogadiemen.nl