Handen. Kundalini Yoga en Meditatie on Vimeo
Annie Douma
2 juli 2021
•
Varighed:
1 Time, 30 Minutter
Deze les heet: Handen.
Omvat de delen 0, 1, 2, 3, 4 en 5.
Concreet:
Kom tot jezelf. Gesproken meditatie 'moedra's'. Afstemmen en beschermen. Ademmeditatie 'de ego-oplosser'. Warming-up 'bekkenbodem en bekken veilig optillen'. Kundalini Yoga series. 'Healing hands' en 'Creating magnetic fields to expand your inner self' (Infinity and me). Meditatie met mantra Sa Ta Na Ma op een manier die heet 'Kirtan kriya'. Ontspan met klank en gesproken meditatie. Verzegelen. Veel plezier, liefs Annie.
www.yogadiemen.nl
Omvat de delen 0, 1, 2, 3, 4 en 5.
Concreet:
Kom tot jezelf. Gesproken meditatie 'moedra's'. Afstemmen en beschermen. Ademmeditatie 'de ego-oplosser'. Warming-up 'bekkenbodem en bekken veilig optillen'. Kundalini Yoga series. 'Healing hands' en 'Creating magnetic fields to expand your inner self' (Infinity and me). Meditatie met mantra Sa Ta Na Ma op een manier die heet 'Kirtan kriya'. Ontspan met klank en gesproken meditatie. Verzegelen. Veel plezier, liefs Annie.
www.yogadiemen.nl