Bekijk nu
Vitaal Lente Groen. Fase 3. Opbouw. Les: De groene Tara. Kundalini Yoga en Meditatie met Annie inclusief YogaNidra on Vimeo
Annie Douma
25 oktober 2021 • Duur: 1 uur, 30 minuten
Deze les heet: De groene Tara,
Deelvideo's: 0, 1, 2, 3 en 5.( dus geen 4).
Concreet:
Ingekeerd naar jezelf. Je innerlijke wereld. Je fysieke lichaam. Je ruimte rondom je. Jouw ruimte. En je adem. Gebedsmoedra. Kin ontspannen in. Punt van focus is wenkbrauwpunt. Afstemmen, beschermen en ademmeditatie LDA met 3 assistentes. Warming-up. Meditatie met mantra Harre Ji. Ontspan met klank en gesproken meditatie met o.a. de meditatie de groene Tara. Verzegelen.
info@yogadiemen.nl
www.yogadiemen.nl