Heb jij rug-, knie-, schouder- of nekklachten? Ben je aan het herstellen van ziekte of blessures? Heb je een chronische aandoening waardoor je wat meer hulp nodig hebt om de yogahoudingen aan te passen? Zijn er specifieke gebieden in je lichaam die meer aandacht nodig hebben omdat ze zwak of juist stijf zijn? Dan is deze les iets voor jou.

Je krijgt oefeningen die speciaal op jouw vragen of klachten toegespitst zijn. In een kleine groep van max. 5 personen krijg je individuele oefeningen of oefen je met elkaar.

Net als bij de maandagavondlessen worden veel hulpmiddelen ingezet die je helpen om (verder) in een houding te komen. Elke les starten we met een ontspannen houding zodat je kunt landen en we sluiten weer af met savasana, de eindontspanning. Op deze manier kun je bewust werken en al het geleerde goed opslaan.

Voor deze les heb je een aparte rittenkaart nodig van 5 lessen die in 7 weken gevolgd kunnen worden. Dit is een bewuste keuze, zodat we echt kunnen werken aan verandering en vooruitgang.

De les kan aansluitend of naast een behandelperiode fysiotherapie van mij worden gevolgd. Wil je zelf instappen? Neem dan eerst contact met mij op zodat we kunnen afstemmen of deze les voor jou geschikt is.

Bel of mail met Inge: 06 100 145 37 / inge@yogastudiogeldermalsen.nl

Deze les wordt gegeven aan 2 personen die beide vanuit fysiotherapie yoga volgen als oefentherapie.

Heb jij rug-, knie-, schouder- of nekklachten? Ben je aan het herstellen van ziekte of blessures? Heb je een chronische aandoening waardoor je wat meer hulp nodig hebt om de yogahoudingen aan te passen? Zijn er specifieke gebieden in je lichaam die meer aandacht nodig hebben omdat ze zwak of juist stijf zijn? Dan is deze les iets voor jou. Je krijgt oefeningen die speciaal op jouw vragen of klachten toegespitst zijn.

Heb je ook interesse in fysiotherapeutisch yoga? Laat het mij weten.
Bel of mail met Inge: 06 100 145 37 / inge@yogastudiogeldermalsen.nl

Geef jezelf rust cadeau. Deze les is geweldig om je energiebalans te herstellen. In houdingen die langer worden aangehouden kalmeert je zenuwstelsel en vind je diepe ontspanning. De les bestaat uit veel liggende houdingen waarbij bolsters, blokken en kussens worden gebruikt om totaal te kunnen ontspannen.
Deze les ik heel fijn wanneer je stress ervaart en manieren zoekt om spanning lost te laten. Doordat je weinig tot geen inspanning levert past deze les ook heel goed wanneer je herstellend bent van een blessure of chronische klachten ervaart.