dinsdag 2 juni

20:00
Buitenles: Vinyasa Flow
Tijd
20:00 - 21:15
Docent
Inge
Locatie
Buiten, Lingedonk
Ruimte
te bereiken via straat: Dobbe

De buitenles wordt gegeven op het grasveld rondom het meertje bij Lingedonk. Neem je eigen matje mee of gebruik een buitenmat van de studio. Denk in laagjeskleding en neem een deken of handdoek meer voor de eindontspanning. Het koelt aardig af 's avonds.

Vinyasa yoga is een dynamische stijl die ademhaling en beweging verbindt via een reeks houdingen. Dit bevordert o.a. het gevoel van balans, gronding en innerlijke ruimte. De spieren worden tegelijkertijd verlengd en versterkt. In deze oefenvorm komen fysieke en mentale kracht, souplesse, balans en conditie aan bod.