Bekijk nu
Restorative yoga: bolster dance
Inge van den Haak
8 juli 2021 • Duur: 23 minuten
Restorative betekent openen en tot rust komen met ondersteuning. Met een dikke deken of een ander materiaal dat je tot een rol kunt maken kun je deze ontspannende serie uitvoeren die je letterlijk meer lucht geeft. Met een bolster (opgerolde slaapzaak, in elkaar gerolde strandlakens) openen we de flanken wat ruimte en rust geeft.