BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yoga XL Senior
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260608T133000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260608T144500
LOCATION:Yogastudio La Cornelia, Milrooijseweg 59a, Berlicum
DESCRIPTION: Hatha Yoga is ook zeer geschikt voor senioren. Belangrijk om ook op leeftijd goed voor het lichaam te zorgen door deze te verlengen en te versterken. Alle houdingen bouwen in stapjes op, zodat iedereen mee kan doen. Zo blijf je ook op leeftijd in balans en vreugdevol in het leven staan! 

De yogastijl die Evelien geeft is Hatha yoga. Hatha betekent ‘Union’; een vereniging van alle stijlen, onder andere Iyengar en Yin, in een. Deze combinatie zorgt ervoor dat je in alle rust weer verbinding maakt met jouw lichaam. Je vindt ontspanning in de inspanning door middel van asanas (houdingen) en pranayama (ademhaling). Wie deze vorm van yoga beoefent, merkt dat hij/zij de ontspanning ook meer integreert in het dagelijks leven.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR