In deze yoga flow ligt de focus op kracht. Het tempo ligt iets trager om jou tijd en ruimte te geven om de bewegingen te integreren. Elke les is anders en soms zal er aandacht geschonken worden aan specifieke lichaamsdelen en patronen. Via herhaling zal je kracht opbouwen. Verwacht maar dat je jezelf gaat uitdagen, zweten EN vooral heel goed gaat voelen op het einde van de les.

Hier vloeien we op een rustig tempo van de ene pose in de andere op het ritme van onze ademhaling (zoals altijd ;)). Af en toe worden er rustmomenten ingebouwd. Deze les is minder intens dan de Yoga flow spicy. Ze is dan ook geschikt voor elke yogi. Ook hier ligt de focus op actief stretchen, waarbij we dus niet onze handen, armen,... gebruiken om opening te creëren en dieper in een houding te komen, maar wel onze spieren. Zo werken we aan de opbouw van een krachtig en flexibel lichaam.

Ik wil yoga toegankelijk maken voor iedereen! Mijn lessen zijn ideaal voor beginners, desniettemin zit er soms ook wat kracht in mijn lessen. Tot op de mat!

deze les is de perfecte mix van vinyasa en lange rustgevende ontspannende houdingen. Het eerste halfuur maken we ons lichaam warm met een flow, om dan het laatste halfuur volledig tot rust te komen met trage bewegingen, ontspannende houdingen en af en toe een korte meditatie.

deze les is de perfecte mix van vinyasa en lange rustgevende ontspannende houdingen. Het eerste halfuur maken we ons lichaam warm met een flow, om dan het laatste halfuur volledig tot rust te komen met trage bewegingen, ontspannende houdingen en af en toe een korte meditatie.

In deze yoga flow ligt de focus op kracht. Het tempo ligt iets trager om jou tijd en ruimte te geven om de bewegingen te integreren. Elke les is anders en soms zal er aandacht geschonken worden aan specifieke lichaamsdelen en patronen. Via herhaling zal je kracht opbouwen. Verwacht maar dat je jezelf gaat uitdagen, zweten EN vooral heel goed gaat voelen op het einde van de les.