BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260424T104500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260424T120000
LOCATION:Portugallaan 20
DESCRIPTION: Yin yoga is een zachte vorm van yoga. De vooral zittende en liggende houdingen worden afgewisseld met rustige bewegingen. Daardoor wordt zowel het bindweefsel gestimuleerd als de doorbloeding en lenigheid bevorderd. Door de rust en zachtheid, in combinatie met de ademhaling in de houding, is er ruimte om te luisteren naar jouw lichaam en de stilte en ontspanning op te zoeken.

De les eindigen we met een ontspanningsoefening (savasana) Daarna is er tijd voor een kopje thee.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR