BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin-Hatha yoga met Martiene aan de Portugallaan 20
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250401T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250401T200000
LOCATION:Portugallaan 20
DESCRIPTION: Yin-Hatha yoga is een zachte vorm van yoga. De vooral zittende en liggende Yin houdingen worden afgewisseld met rustige traditionele Hatha houdingen. Daardoor wordt zowel het bindweefsel gestimuleerd als de doorbloeding en lenigheid bevorderd. Door de rust en zachtheid, in combinatie met de ademhaling in de houding, is er ruimte om te luisteren naar jouw lichaam.

De les eindigen we met een ontspanningsoefening (savasana) Daarna is er tijd voor een kopje thee.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR