BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Start Postnatale Yogacursus (les 1 van 5)
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221029T113000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221029T123000
LOCATION:Regattaweg 5
DESCRIPTION: 5 weekse Postnatale yogacursus voor vrouwen minimaal 6 - 8 weken postpartum (bij aanvang van de cursus). De lessen vinden om de week plaats. De volgende lessen zullen zijn op 12 november, 26 november, 10 december en de laatste op of 24 december of 7 januari. Dit zal in overleg gepland worden. Opgeven kan alleen voor de gehele cursus.

Tijdens de postnatale yogacursus bouwen we in 5 lessen toe naar meer kracht en stabiliteit met iedere les een ander thema waar de focus op ligt. Denk hierbij aan de bekkenbodem, de schouders en bovenrug, de buikspieren en onderrug, maar ook een les gewijd aan volledige ontspanning met gebruik van restorative yogaposes en yoga nidra. Het voordeel van postnatale yoga in cursusvorm is daarnaast dat je contacten legt met andere (nieuwe) moeders en er na de les ruimte is om ervaringen uit te wisselen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR