BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Soft Release
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20221028T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20221028T110000
LOCATION:Regattaweg 5
DESCRIPTION: Tijdens deze les ligt over het algemeen de focus op ontspanning en herstel van ons lichaam. Waar we tijdens andere yogalessen ons lichaam nog wel eens willen uitdagen en krachtige poses gebruiken, doen we in deze les het omgekeerde. We focussen ons op bewustwording van ons lichaam, waar we onbewust spanning vasthouden en proberen de juiste staat te bereiken waarin ons lichaam kan herstellen.
Daarnaast besteden we over het algemeen extra tijd aan ontspanningsoefeningen door middel van pranayama en een lange savasana aan het einde van de les met soms een pose uit restorative yoga.

Deze les is zeer geschikt voor mensen die in het dagelijks leven snel teveel van zichzelf vragen, hun eigen grenzen niet altijd aanvoelen of respecteren en het moeilijk vinden om te ontspannen en te herstellen.

Een losse les is €10

LET OP: Heb je een maandabonnement voor de maand oktober en wil je deelnemen aan deze les? Door een foutje in het systeem lukt het niet de les zelf te boeken. Stuur mij een bericht via mail of whatsapp (06-58817229) dan voeg ik je handmatig toe!
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR