BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:[herstel] Soft Release
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260911T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260911T101500
LOCATION:Regattaweg 5
DESCRIPTION: Tijdens deze les ligt de focus op herstel van zowel ons lichaam als onze geest. Door middel van invloeden uit: 
》Hatha Yoga 
》Kundalini Yoga 
》Dru Yoga 
》Neurosomatische oefeningen 
》Pranayama (beïnvloeding van levensenergie door middel van de adem)
》Meditatie

We focussen ons op bewustwording van ons lichaam, waar we onbewust spanning vasthouden en proberen de juiste staat te bereiken waarin ons lichaam kan herstellen. 

Deze les is zeer geschikt voor mensen:
》die in het dagelijks leven snel teveel van zichzelf vragen
》hun lichaamsbewustzijn willen vergroten
》hun eigen grenzen niet altijd aanvoelen of respecteren 
》voornamelijk overleven i.p.v. leven
》het moeilijk vinden om te ontspannen en te herstellen

Deze les op vrijdagochtend heeft specifiek iets minder deelnemers maximaal per les, zodat mensen die moeite hebben met grotere groepen, sociaal angstig zijn of snel overprikkeld zijn, deze les kunnen ervaren met meer rust dan de dinsdaggroep. 

Een losse les is €14,00. De les kan ook geboekt worden met een strippenkaart of abonnement. 
Er is voor deze les een maximum van 9 deelnemers.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR