BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mantra & Meditatie
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261024T113000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261024T130000
LOCATION:Regattaweg 5
DESCRIPTION: Tijdens deze special combineer ik de sfeer van een kirtan met een les mantra & meditatie.
De les van 90 minuten bestaat uit:
1. Een korte beginmeditatie om te landen in ons lichaam.
2. Japa meditatie, waarbij we 1 mantra 108 reciteren met een japa mala (een gebedsketting met 108 kralen). Deze ketting kun je lenen in de studio. Als je een eigen ketting hebt, mag je die uiteraard ook meebrengen.
3. Vervolgens zingen we een paar mantra's gevolgd door stiltemeditatie erna, zodat iedere mantra goed in integreren. We zingen minder mantra's dan bij een kirtan. 

Je kan deze les gratis meedoen als je een doorlopend maandabonnement hebt, of koop een losse les (van 60 minuten ter waarde van €12,50).
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR