BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:[verbinding] Mantra & Meditatie
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20261024T114500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20261024T131500
LOCATION:Regattaweg 5
DESCRIPTION: Tijdens deze special combineer ik de sfeer van een kirtan met een les mantra & meditatie.
De les van 90 minuten bestaat uit:
1. Een korte beginmeditatie om te landen in ons lichaam.
2. Japa meditatie, waarbij we 1 mantra 108 reciteren met een japa mala (een gebedsketting met 108 kralen). Deze mala kun je lenen in de studio. Als je een eigen mala hebt, mag je die uiteraard ook meebrengen.
3. Vervolgens zingen we een paar mantra's gevolgd door stiltemeditatie erna, zodat iedere mantra goed in integreren. We zingen minder mantra's dan bij een kirtan. 

Deze les bied ik gratis aan voor leden met een maandabonnement. 
Voor overige leden en niet-leden vraag ik een bijdrage van €7,50. Deze kan betaald worden voor of na de les in de studio.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR